Sport, sykkel og trening sykkelsesongen 2012

[joje]

Er denne Euro Cyclist-fyren amerikaner eller?

Garantert.

Jeg lovte ny pers på dørstokkmila. I går begynte det å løsne med en tur på 86 km i med start i styrtregn. Det lettet litt siste mila, men så klissblaut har jeg ikke vært så lenge på flere år. Jeg kom forresten rundt på snaue tre timer, alene. Vi snakker 'the gradual return of legs' selv om snittpuls på 157 er klassisk lapskaustrening.

En litt sur oppdagelse: Vaskelapp som sier 'may contain surplus dye, wash separately', høljeregn, og hvit sadel er ikke en god kombinasjon. Hvitt er lekkert. Grått er ikke.

Pulsen går nok ned etter noen flere turer vel Kjipern med sadelen da...jeg fikk en asfaltflekk på mine nye, blanke og hvite sko i går, vil ikke av uansett hva jeg gjør. Tippex neste hehe.

Jeg vasket mine hvite Fizik sko med Jif skurekrem etter at de ble grå etter regnværssykling. Det funket fint. Prøv det eller tannkrem, begge deler har slipemidler.

 

[Fidelio]

Hmm, sabla god idé! Takk for tipset

 

[Fidelio]

Oslo - Nesoddtangen i dag, knakandes fin tur, og veldig kupert og najs på vestsiden av Nesodden. Rakk ikke båten, så det ble to is (Gullpinne og Sol-Is) på brygga mens jeg ventet. Bakkene opp der man tar av til Nesodden er skikkelig bra! To kilometer med oppunder 8% i snitt. Skulle ha vært litt lenger bare. Gode gamle Monoc'en gjør jobben veldig bra, men det knirker litt her og der. En god ramme som jeg sitter veldig godt på.

 

[Valentino]

Har drukket noen øl på serveringsstedet på fergekaien der i hine (etter Styrkeprøven ikke så) harde BOC-dager. Etterpå pasta på Aker Brygge.

Apropos vask og rengjøring. Slik Biotex Oxi-effekt og tilsvarende er saker på gjenstridige flekker på hvitt sykkeltøy. Fikk noen gjenstridige flekker på den splunknye Assostrøyen, men litt punktmarkering og ensymene fikset det flott.

 

[Fidelio]

Har de øl der òg?!? Da blir det dèt neste gang og ikke is!

Hehe, se på denne da: Stefano fra Italia har bygget opp en Klein Quantum Pro som veier 5,3 kilo, og laget en video. Synes sykkelen spiller litt annenfiolin i filmen, men pytt pytt

 

[Griffenfeldt]

Da ble det bestillt ny sykkel

Jeg får rette en takk til Anonym som tipset meg om en flott butikk!

 

[Fidelio]

Hva ble det?

 

[Ingeniøren]

Oslo - Nesoddtangen i dag, knakandes fin tur, og veldig kupert og najs på vestsiden av Nesodden. Rakk ikke båten, så det ble to is (Gullpinne og Sol-Is) på brygga mens jeg ventet. Bakkene opp der man tar av til Nesodden er skikkelig bra! To kilometer med oppunder 8% i snitt. Skulle ha vært litt lenger bare. Gode gamle Monoc'en gjør jobben veldig bra, men det knirker litt her og der. En god ramme som jeg sitter veldig godt på.

Da her du syklet i mitt gamle sykkelrike gitt. Gamle Mosseveg, Tusenfryd , Nesset mm. Gamle minner strømmer på

 

[Griffenfeldt]

Det ble en Wilier Cento1 chorus. Det er Wiliers nest beste ramme utstyrt med campagnolo chorus utstyr. Matt sort med små røde detaljer som vil matche Giro hjelmen min.

 

[Fidelio]

Det ble en Wilier Cento1 chorus. Det er Wiliers nest beste ramme utstyrt med campagnolo chorus utstyr. Matt sort med små røde detaljer som vil matche Giro hjelmen min.

Najs! Fin sykkel!

 

[Griffenfeldt]

Takker. Sitter og kikker på pedaler og nye sko også. Lurer litt på hva jeg skal gå for..

 

[Griffenfeldt]

 

[Griffenfeldt]

Fulcrom r5 felger er litt kjipt, men det får fungere resten av sesongen.

 

[Valentino]

Glimrende treningshjul til neste år også, R5, så får du kjøpe et par Campa Bullet Ultra 50 (eller Fulcrum Red Wind XLR, det er nesten det samme) til søndagsbruk. Godt valg av ramme og gruppe. Gratulerer!

 

[Fidelio]

Fine hjul Fulcrum 5, tåler en trøkk Må vel bli hvite Sidi-sko med rødt på og røde Look-pedaler?

 

[Zomby_Woof]

Hmmmm... Tannkrem, anvendelig til så mangt. Jeg har bl.a. fjernet permanent tusj fra whiteboard med det. Kanskje?

Ellers kjøpte jeg en sånn Turtle-spray for bilinteriør. Den hadde en viss effekt, men flekkene er ikke helt borte. Kanskje det gode gamle trikset med å massere inn matolje, og deretter skrubbe den av med Zalo? Denne totrinnsrakketten gjør ofte skikkelig vei i vellinga der vanlig vask ikke funker (mulig løsning på asfaltflekken, Valentino).

Riktig flott Wilier, forresten. Gratulerer, Griffenfeldt!

 

[Griffenfeldt]

Takker så meget gutter.
Ja, det ble røde look pedaler, men skoene ble sorte og røde ( ikke Sidi )

 

[Fidelio]

Takker så meget gutter.
Ja, det ble røde look pedaler, men skoene ble sorte og røde ( ikke Sidi )

Snasent Sort og rødt er barskt, rett og slett. Hva slags sko ble det da?

 

[Griffenfeldt]

Jeg kjøpte Northwave fighter. Justerbar øverst og 2 borrelåser nederst.

 

[Anonym]

Det var en fin sykkel Griffenfeldt. Forventer å se deg som KOM på Strava segmentene i nærheten av deg i løpet av et par uker

 

[Griffenfeldt]

Hehe. Tror ikke jeg blir KOM med det første. Ser det er endel segmenter i nærmiljøet. Den nærmeste er 50 meter unna opp Løbergveien. Den er litt seig..

 

[Valentino]

Dave Zabriskie kremer seg:

 

[Fidelio]

Hehehe, synes Farrar ser litt brydd ut på slutten der gitt, kanskje han er litt prippen? Hva er vel litt ballegnukk mellom venner?

 

[Griffenfeldt]

Det var en fin sykkel Griffenfeldt. Forventer å se deg som KOM på Strava segmentene i nærheten av deg i løpet av et par uker

Da har jeg kjørt med Strava ett par dager og ble KOM på en tempoetappe som heter Hoppestadveien-Mælagata tempo. Den er på 5,3 km og jeg slo forrige leder med 17 sekunder.

 

[freddie77]

Skjønner poenget, men hva er KOM forkortelse for - for oss som ikke er Strava-brukere?

 

[Griffenfeldt]

KOM er en forkortelse for King Of the Mountain.

 

[Anonym]

Skjønner poenget, men hva er KOM forkortelse for - for oss som ikke er Strava-brukere?

King of the Mountain

 

[Fidelio]

Jeg har pleid å bruke Mapmyrun, er Strava kulere? Kan man legge inn turer man har tatt uten iPhonen på nettet?

 

[Valentino]

Man kan laste Garmindata til Strava også. Trur eg.
Man kan lage KOM på flater og utforbakker også. Jeg har laget segmenter av alle grussektorene vi skal bruke på finalen i klubbrittserien vår, f.eks.

 

[Anonym]

Man kan laste Garmindata til Strava også. Trur eg.

Strava fungerer som bare det med Garmin. Og Garmin er helt klart å foretrekke foran smarttelefon for de tåler vann

 

[Fidelio]

Nja, men gidder ikke bruke masse penger på en sykkelcomputer, det er ikke så viktig for meg. Syklet alltid med det før, men har ikke gjort det de siste årene. Men telefonen har jeg jo som regel med uansett, så da er det moro å skru på appen

 

[bambadoo]

Ut på en litten morrabrødtur idag...
Noen som vet hvor vi er? Og nei... Det er ikke Oschlo

 

[Fidelio]

Strava er jo superkult! Prøvde den opp til Voksenkollen og inn i Sørkedalen idag, tøft med disse segmentene. 200 av 500 opp til Kollen, hmm. Dette blir en slitsom høst...

 

[Griffenfeldt]

Jeg savnet litt info underveis i øret slik jeg får med Runke per, men ellers er Strava mye bedre.

 

[Fidelio]

Runke-Per høres ut som en hyggelig fyr

 

[Griffenfeldt]

Runkeeper heter den. Det datt visst ut en bokstav

 

[Cyber]

Er denne Euro Cyclist-fyren amerikaner eller?

Garantert.

Jeg lovte ny pers på dørstokkmila. I går begynte det å løsne med en tur på 86 km i med start i styrtregn. Det lettet litt siste mila, men så klissblaut har jeg ikke vært så lenge på flere år. Jeg kom forresten rundt på snaue tre timer, alene. Vi snakker 'the gradual return of legs' selv om snittpuls på 157 er klassisk lapskaustrening.

En litt sur oppdagelse: Vaskelapp som sier 'may contain surplus dye, wash separately', høljeregn, og hvit sadel er ikke en god kombinasjon. Hvitt er lekkert. Grått er ikke.

Pulsen går nok ned etter noen flere turer vel Kjipern med sadelen da...jeg fikk en asfaltflekk på mine nye, blanke og hvite sko i går, vil ikke av uansett hva jeg gjør. Tippex neste hehe.

Kjøper aldri hvite sko.

 

[Valentino]

Er du ikke landeveiisyklist, cyber?

Når klubbdrakten får hvile: Hvite sko og Assostøy i whitePanther, men alltid helsorte benklær. Har akkurat bestilt meg en slik jakke:



iJ.HaBu5 heter den; Snart høst, eller earlyWinter som det heter på Assosk.

 

[Ingeniøren]

Er det noen som melder seg til å lære Gunn-Rita å fikse et punktert hjul. Her har ikke likestillinga kommet langt....

 

[Fidelio]

Jeg syklet NM i Downhill for lenge lenge siden med hvite landeveissko. Downhillgutta lo seg skakke (men ikke etter jeg slo de fleste av dem hehe)