Tinitus.... er det mulig å redusere?

[baldrick]

Har siste halvåret hatt kronisk tinitus, heldigvis ikke svært mye/høyt men nok til at det plager meg.

Er det noen andre som har det som har noen gode råd for å redusere problemet?

En tanke som har slått meg, men som sikkert ikke vil fungere... men ville det fungert og vært mulig å sende lydsignal på samme frekvens i "motfase" via headset/høytaller som gjorde at tinitus ville forsvinne/reduseres? Skeptisk om denne tanken er mulig i hele tatt siden pipelyden kommer fra innsiden men hadde jo vært kjekt dersom det faktisk var mulig med noe slikt.

 

[Espen R]

Kjedelig at du plages med tinitus. Håper noen har gode råd som kan hjelpe deg noe.

Vet du noe om årsaken til at akkurat du fikk tinitus? støyende arbeidsmiljø...sveiseglod inn på øret...høy musikk på øret..?

 

[Dr_BASS]

Hei

Er gjennom samme helvette, hos meg har det blitt mye verre.
Det finnes ulike behandlingsmetoder, og det med motfase er en av behandlingsmetodene.

Kan starte med å lese litt her

Behandling av Tinnitus | HØR

Påvirkes hverdagen av lyder som irriterer? Det kan du gjøre noe med. Våre erfarne eksperter kan hjelpe deg til en bedre hverdag.

hoer.no

For min del har jeg testet det meste og så langt har ingenting effekt. Det eneste som fungerer for meg er å overdøve lyden med feks musikk på høyt volum.

 

[Dr_BASS]

Også verdt å nevne at det offentlige ikke bidrar med mye her, så du må være forberedt på å betale fra egen lomme.
Dersom du har hørselstap kan du få høreapparat, det er ca 1års ventetid i det offentlige og de dekker noe av kosten for app.
Du kan vel også få tilbud om samtale med audiopedagog for å lære deg noen teknikker for å gjøre livet litt lettere.
Ellers ingenting å hente der..

 

[baldrick]

Vet du noe om årsaken til at akkurat du fikk tinitus? støyende arbeidsmiljø...sveiseglod inn på øret...høy musikk på øret..?

Aner egentlig ikke årsak, kan være så mangt..... har tidligere reagert på at forhøyet blodtrykk også kan skape tinitus og hadde håpt det også denne gang men ser ikke slik ut. Spillte mye VELDIG høy musikk i ungdomstiden ifbm bilstereo men det er jo 20-30 år siden så ikke godt å si om det senskader.

 

[baldrick]

Det finnes ulike behandlingsmetoder, og det med motfase er en av behandlingsmetodene.

Hvordan fungerer det med motfase? Er det slik jeg har tenkt meg at en finner rett frekvens og sender signal i motfase via headset?

 

[bambadoo]

Fått deg ny dame de senere årene eller giftet deg i 2023?
.
.
.
.
Der har du årsaken

PS: Utviklet tinnitus (dvs. kanskje mer øresus) etter en kraftig influensa 8 år siden. Ingen løsning, men har opplevd at "stress", nakkevondt o.l. ikke akkurat hjelper...

 

[Valentino]

Jeg har tinnitus, bredbåndet støy fra 5 kHz og opp.
Best not to think about it.
Verd å huske at tinnitus ikke er lyd.

 

[rotecop]

Tinnitus kan komme og gå . Behøver ikke være en kronisk situasjon. kan forsterkes av stress støy og medisiner. Eller forsterkes av generelt hørseltap. Det finnes Tinnitusmasker og høreapparater son kan hjelpe mot dette om det er blitt kronisk. Snakker av erfaring fra en venn

 

[1/2 Tam]

Alle på HFS har tinnitus det som funker for meg er å spille musikk, da merker jeg det ikke. Man lærer å neglisjere det med årene.

 

[Medeski]

Det finnes mye om det på nett. Mindfulness meditasjon er sterkt anbefalt, og så finne det app for lindring av symptom, men noen lover også at man kan trene opp hjernen til å blokkere ut lyden.

Best apps for tinnitus

With so many apps available for people with tinnitus, tinnitus expert Glenn Schweitzer put together a list of his favorite tinnitus-related apps to help you find relief for the ringing in your ears.

www.healthyhearing.com

 

[Dr_BASS]

Hvordan fungerer det med motfase? Er det slik jeg har tenkt meg at en finner rett frekvens og sender signal i motfase via headset?

Det som hør tilbyr er forenklet høre apprat som sender lyd i ulike frekvenser, har også tenkt tanken rundt å gjøre noe med headset, men problemet er jo å finne riktige lyder. En sånn behandling koster rundt 28 tusen
Dersom du skal leke rundt med det selv er det nok best å prøve frekvenser til du finner "din frekvens (er)" , dersom du prøver deg frem vil du mest sannsynlig kunne snevre det inn.
Selv om jeg tenker den beste anbefalingen er først å få kartlagt om tinnitusen kommer v hørseltap, stress, nakke etc
Det kan også være en ide å utføre mr skanning av hodet for å utelukke evt problemer i indre øret som lar seg operere

 

[Dr_BASS]

Det finnes mye om det på nett. Mindfulness meditasjon er sterkt anbefalt, og så finne det app for lindring av symptom, men noen lover også at man kan trene opp hjernen til å blokkere ut lyden.

Best apps for tinnitus

With so many apps available for people with tinnitus, tinnitus expert Glenn Schweitzer put together a list of his favorite tinnitus-related apps to help you find relief for the ringing in your ears.

www.healthyhearing.com

Dersom man får til dette har jeg stor tro på at meditasjon kan fungere, men det er veldig vanskelig.

Tinnitus er jo egentlig bare i hodet/hjernen så det bør være mulig å bli kvitt det. Selv har jeg ikke fått til dette, men jeg sliter veldig med å få til meditasjon og generelt det å tømme hodet/ikke tenke

Man kan også prøve fokustrening, feks denne youtube videon:

Jeg klarer ikke å fokusere kun på den lyden man til enhver tid skal fokusere på, men det er som med all annen trening, man må bare øve.

 

[rotecop]

Problemet med motfase er at det ikke er en fase i første omgang , men ofte en feilkobling i hjernens hørselssentral eller brud på de små hørselshårene som fanger opp lyden. mye enkler da med maskering. Så kommer det an på hvor lettlurt man er til å "glemme" tinnitusen om det hjelper i det heletatt

 

[rotecop]

Musikk er god maskering + meditering (snakker fortsatt for en venn)

 

[cykelmyg]

Jeg tager Ginkgo Biloba tabletter (et helseprodukt). Det tager lige toppen af tinnitus’en. I hvert fald min erfaring. Og så selvfølgelig pænt høj musik - især med hovedtelefoner.

 

[baldrick]

Problemet med motfase er at det ikke er en fase i første omgang , men ofte en feilkobling i hjernens hørselssentral eller brud på de små hørselshårene som fanger opp lyden. mye enkler da med maskering. Så kommer det an på hvor lettlurt man er til å "glemme" tinnitusen om det hjelper i det heletatt

Akkurat det var det jeg var litt redd for, at motfase prinsipp ikke vil fungere siden dette vell ikke er en vanlig lydbølge.

 

[oen]

En venn av meg som er sterkt plaget har i mange år brukt motfase og er fornøyd.

Mener å huske han bruker en spesialist i Arendal.

Jeg er også litt plaget, antagelig av mye konserter med høyt volum og mye det samme hjemme.

 

[bambadoo]

Hva med å ringe telefonsvareren til tinnitusforbundet og legge igjen en beskjed etter pipetonen?

 

[Polka]

Jeg tager Ginkgo Biloba tabletter (et helseprodukt). Det tager lige toppen af tinnitus’en. I hvert fald min erfaring. Og så selvfølgelig pænt høj musik - især med hovedtelefoner.

Som alternative "medisiner" flest, ingen dokumentert effekt.

Ginkgo biloba – effekt, bivirkninger og interaksjoner

30.04.2012: Legemidler i praksis - .

tidsskriftet.no

 

[PederP]

Eg skal på samling 2 av HLF sit tinnitusmestringskurs neste veke.
Essensen der er som andre har nevnt, ignorer det - tenk på noko anna.
Bruk musikk, radio, etc på dagtid. Få ein lydboks på nattbordet om du har utfordring med å få sove.

 

[rotecop]

Hei oen. Kunne du høre med han kompisen din hvilke produkter han bruker. Vet de ligger veldig langt fremme på dette feltet i Arendal. Må være noe nytt han benytter?

 

[oen]

Ja, kan kontakte ham.

 

[rotecop]

PederP har prøvd mye sånne greier. Kognitiv terapi, avspenning og lignende. Alle disse metodene har etter min mening en ting til felles. Att de er gode for folk som er lett påvirelig av hjernevask. Tinnitus har blitt en sånn diagnose man skal tenke seg bort fra. Og humbug makerenne ser mye penger i det. Går det ikke å tenke det bort, er det selvforskyldt. Akkurat som å tenke seg bort fra ett brukket ben

 

[PederP]

Når eg er i klatreveggen så legg eg ikkje merke til tinnitusen, men det er jo klart, eg kan ikkje klatre heile tida.
Poenget er å ikkje fokusere for mykje på ulyden.

 

[Dr_BASS]

Er så lett å si.. hjelper lite når man skal sove, slappe av etc
Og sover man dårlig og aldri finner ro så blir man til slutt sinnsyk

 

[PederP]

HLF kan hjelpe deg.

Tinnitus

www.hlf.no

Du kan få "motlyd" i høyreapparatet.

NAV kan ordne lydgenerator til nattbordet.
Eg har ein slik og sovner til Hawaibølger.

 

[Valentino]

Lydterapi mot ulyd, blir det ikke det da?

Når jeg hører på eksemplene på Spotify blir jeg glad for at jeg har min.

 

[alfegutt]

Hos meg kommer og går det litt, stress og når jeg er sliten er utløsende faktorer. Fysisk trening er positivt, virker som om hjernen roer seg etter det.

 

[Kjendis]

Jeg har også høyfrekvent tinitus og man bør bare utvise forsiktighet mot ørene. Jeg begynte med hørselvern med en gang for at det ikke skulle bli verre.

Hjernen blir vandt til pipelyden og den "skyver" lyden vekk. Målet er å prøve å trene seg opp til å la være å fokusere på pipelyden eller sus. Dette er en selvforsterkende greie. Klarer man å "koble ut" pipelyden, vil det hjelpe. Behandlingstilbud er nok rettet mot dette.

Jeg for min del holder meg unna situasjoner med høy lyd. Konserter, tilstelninger med høy og dårlig mikset lyd no no for meg. Jeg har løpt ut av lokaler på grunn av dette. Men man kan ikke stoppe å være sosial.
Ørepropper er min tilnærming, men det er mye dårlige ørepropper. Har aldri tenkt på høreapparat.

Hvor bør man gå for å få skikkelige hørselvern for musikk ørepropper som er tilpasset øret og kan brukes på konserter osv?

 

[weld77]

Hvor bør man gå for å få skikkelige hørselvern for musikk ørepropper som er tilpasset øret og kan brukes på konserter osv?

Det er flere firma i og rundt Oslo som leverer ørepropper til musikere. De tar avstøpning av ørene dine og lager spesialtilpassede propper der du kan velge demping, typisk fra 15db eller mer.

Bare google ørepropper avstøping så får du flere treff.

 

[baldrick]

Fått deg ny dame de senere årene eller giftet deg i 2023?
.
.
.
.
Der har du årsaken

PS: Utviklet tinnitus (dvs. kanskje mer øresus) etter en kraftig influensa 8 år siden. Ingen løsning, men har opplevd at "stress", nakkevondt o.l. ikke akkurat hjelper...

Hehe, hun er heldigvis beste medisin på å få tankene over på noe helt annet enn øresus

 

[Jim I Hendriksen]

Er tinnitus noe man selv mener at man har eller må det diagnostiseres og bekreftet av fagfolk?

 

[Dr_BASS]

Det finnes noen fysiske skader som kan forklare tinnitus, men bortsett fra det så sitter det jo mellom øra.
usikker på spørsmålet ditt
Dersom man har tinnitus så oppsøker man jo gjerne hjelp, og da blir man utredet av fagfolk.