er vel om å finne en passelig aktivitet for en hver, problemet er jo for dem som ikke trener i det hele tatt, for det er skadelig det.Jeg foretrekker gåturer og forsiktig vekttrening.
Det er ikke skadelig for kroppen slik som løping er.
S
slowmotion
Gjest
jepp, jepp
romslige joggesko skaper litt mye friksjon spør du meg...liker skoene forholdsvis trange - de utvider seg tross alt noe.
ellers: løping er og blir den beste treningsformen. prøver å løpe mellom 50 og 70 kilometer i uken. sliter for tiden litt med en betent sene og har hatt "fri" noen uker. dette har resultert i timer på sykkel og romaskin. fantastisk kjedelig, og ikke i nærheten av det samme treningsutbyttet. eneste fordel med orgometersykkel er muligheten til lesing.
(etter en god løpetur er det fritt frem for litt vektløfting)
målet for sommeren en under 1.54 på 800 og et vaskebrett det lukter svidd av (har ikke sjans, men har begynt treningen)
christian
Har hatt støttemedlemskap i et av byens treningsstudioer litt for lenge nå, men skal prøve å få gjort noe med det. Har begynnet bra nå med to ganger på treningssenter denne uka, så får prøve å holde det gående slik videre.
Ja, trening holder helsa i orden slik at man frisk og rask kan sitte og nyte godlyden. Og få ting er vel bedre enn ei hard treningsøkt og deretter godstolen. Godstolen er selvfølgelig plassert for best mulig utbytte av lyden. Eller om du vil, anlegget er plassert for best mulig lyd i godstol-posisjonen.
løp et par løp da jeg var 21. 1.55 og 1.54. singellivet gjør det vanskelig å få trent skikkelig ;D
stilte opp det påfølgende året i nm og løp faktisk mot mr rodal. tapte så det sang og loffet inn på en tid nærmere to minutter. tenkte jeg skulle prøve å trene regelmessig mot sommeren og "perse." kontinutet er ikke min forse. kroppen er jo blitt to kilo tyngre enn glansdagene så det må nok litt svetting til....
christian