Da ble det tur til Risør! Det gikk på 5:12:47. Syklet i sparemodus. 138km, hvor jeg syklet 5km feil… litt dårlig merket til tider
|
Sport, sykkel og trening Sykkelsesongen 2021
- Trådstarter Valentino
- Startdato
Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning
-
forrige helg ble det gjort nytt forsøk på glommastien rundt. jeg var denne gang vel forberedt, med ekstra slange og tetting på boks. men heller ikke denne gang kom vi rundt bøyen ved sarpsborg; min livlæge, som reddet situasjonen forrgige gang ved å sykle motvinds etter bil – mens jeg måtte kjede meg i solen med noen medbrakte øl – gjorde en fatal feilberegning etter å ha kjørt ned en bratt bakke under e-6 med en 90-grader i bunnen; sykkelen skrenser ut i bushen og hun på hodet først! et ikke helt godt gjennomført fall, dog med hjelm. forhjul slått skeivt, og lægen noe istykkerslått. en del ikke helt ubetydlige skrubbsår i ansikt og resten av kroppen, og et bristet ribbbein. jeg fikk rettet opp hjulet såpass slik at det var mulig for lægen å sykle seg selv hjem. som det heter; en må raskest mulig opp på hesten etter fall.
dermed ble det ikke øyhopping på hvaler, og alle mine campinginnkjøp fremstår som henimot fånyttes. livlægen gikk i dag til innkjøp av ny sykkel, og jeg benyttet muligheten til å posere i sentrum.
podagra i venstre stortå! (jeg lar meg lite affisere.)
Sist redigert:
Uff da dongen
ribbbein teller dessverre ikke som ett kragebein på cv'n for en rytter
Sist redigert:
Så var det denne vinden da... Sørlandet er oppskrytt. Det er alltid vind, og gjerne helst over 5m/s.
Sliter forøvrig med at lillefingeren i min høyre hånd blir nummen. Tanker? Problem med skulder posisjon?
Kjøpte ny hendelgummi, men syntes ikke den sitter stramt nok rundt. Hva skal man finne på her?
Vil jo ha den slik som originalt...
Kanonkjøp? https://www.finn.no/bap/forsale/ad.html?finnkode=225251668
Hadde den hvert str. 60 hadde jeg kjøpt den på flekken. Min CAAD10 ble forøvrig solgt forrige uke!
Men kunne faktisk tenke meg en CAAD12
Kjøpte 11-30 kassett, og 52/36 drev. Kjedet er kappet for 53/39 11-28. Da trenger jeg vil kanskje ikke å legge til en lenke?
Regner meg som mosjonist. Foretrekker allikevel 52/36 framfor 50/34. Kan sitte lenger på lilleskiva, den blir faktisk brukt like mye som storskiva fordi jeg ikke trenger bytte før ved godt over 30 km/t. 36x29 har også gått fint i Alpene, kanskje med unntak av slemmingen Col du Pré.
Jeg er mosjonist, men nok yngre enn de fleste her (29). Alt er bedre enn 53/39 11-23 som jeg har på Miyataen
50/34 11-30? Jeg er fan av å spinne, men det skal jo gå framover også. I Kr.sands området holder 52/36 11-30 i massevis! Nå har jeg ikke testa enda men...
Har jo testa 52/36 11-28.
det gjør dongen til et levende lik!
Altså 50x11 er evig langt nok for en mosjonist, lenger enn 53x12 som jeg hadde da jeg var med og vant lagkonkurrasen på Trondheim-Oslo i 1999. Greia er å ha tette nok gir (man får ikke det med 11-delt Shimano om man velger kassett som slutter på 28 eller mer...) og en lilleskive som brukes.Sett at man skal ha en 11-25 kassett fra Shimano så kan det hende de drøyeste klatringen blir bra tunge med 36T drev.
Jeg har en grusbakke opp fra hytta med 17 prosent stigning på det bratteste og jeg må trå >300W for å få mine 78-79 kg opp bakken med racer, semi-kompakt krank og 11-28. For meg er det ikke akkurat noen myk start.
Klarte meg fint med 50/34 11/28 opp Sa Calobra 10km snitt 7% på min Sempre Pro
BMC'n har 52/36 11/32 har kun vært over Gaustadtoppen med den og det funket bra.
Jeg er litt OCD...
Shimano vil at man skal justere B-tension (eller End adjust som de kaller det nå) slik at guide pulleyen er så nærme kassetten så mulig.
Samtidig vil de man skal eliminere slark i kjedet når man har det i liten/liten. Man vil jo ikke havne i disse girene uansett, så man kan vel med fordel la det være litt slark her?
Kjedet er forøvrig blitt kappet etter shimano's måte hvor man har kjedet i stor/stor, deretter legger til 2 linker.
På en olympisk tangent; den japanske hverdagssykkelen:
Introducing the Mamachari
Cycle Tokyo like a local with Tokyo By Bike. Articles on all things cycling in Japan including laws, infrastructure, commuting & cycling with kids.www.tokyobybike.com
Rett før jeg skulle ut på dagens +100km tur oppdaget jeg en liten utposing på dekket vid overgang rulleflate sidevegg klemte litt på den og den kom ett pyslyd men ikke noe guffe.
Kjørte ivei og satset på att dette går bra, har extra slange/guffe med itilfelle.
Blev 110km 30.1 snitt i motvind ut/ med hjem
fra Grebbestad, Smögen, rundet Kungshamn og opp på småveier i innlandet.
Slanglöst holdt tett
Sist redigert:
Tanker om min posisjon ut fra bildene? Albuen min er ikke så nærme kneet i dropp. Lener armen til stolen - har ikke rulle
Problemet mitt med sykkeltilpasning er at folk har forskjellige metoder, ideer. Jeg får for øvrig rabatt på sykkeltilpasning fra Intersport. Så spørs det hvor flinke de er igjen da
Er det ett problem med hvordan du sitter absolutt? Selv har jeg stillt inn sittestilling etter det som er utgangspunkter.
Har ikke vondt I føtter, knærne, rygg, skulder eller nakke kunne sikkert vært en del og rette på med en sykkeltilpassning, men skulle ikke forundre meg att det kommer noen kjenninger i kroppen ett sted da
Eneste er att jeg blir ukomfortabel på setet på langturer, prøvd noen forskjellige seter men her bør det testes/prøves ut bedre.
Nei ingen problem med sittestillingen min enn så lenge. Er bare litt OCD, veldig utstyrsnerd, dvs jeg liker å endre på ting, enda det ikke behøves. Alt for å finne en fordel, sykle mer effektivt.
Min sittestilling er justert med "hælmetoden" som utgangspunkt, hvor jeg da har fått medsykkelister til å sjekke ut hofte bakfra under sykling, og litt følelse fra min side. Videre er setet justert mtp vekt i hendene, og ikke nødvendigvis KOPS.Tenker at så lenge man ikke får vondt noe sted, og samtidig ikke føler at stillingen fører til at du ikke klarer å få full power ned i bakken, så sitter man rimelig bra.
Ellers så kjenner man jo på det når man har syklet en del, om man føler at man hele tiden vil lengre ned/opp/frem/tilbake.
Jo sterkere man blir (i hele kroppen), og jo mer watt man tråkker, jo mer behagelig blir det å ligge godt fremoverlent ala proffene.
Om man blir litt usikker på om noe kunne vært annerledes, så er det bare å notere seg hvordan ting står nå, bevege en komponent ørlite og se hvordan det føles på en tur.
Tilbake til skaumaskinene...
Via 3 etapper ble Tour de Dovre gjennomført på el sykkel første uka i ferien. Start søndag 18/7 med «målgang» 21/7. Turen gikk mellom de tre nasjonalparkene Dovrefjell-Sunndalsfjella, Rondane og Dovre. Etappene ble Dombås til Hjerkinn (Hjerkinnhus - 2 overnattinger / lading) – Hjerkinn til Grimsdalshytta (1 overnatting / lading) og til slutt Grimsdalshytta tilbake til Dombås. Totalt ca. 130 km. Alle overnattinger i telt. Flott tur, selv om undertegnede ble noe småamper på de siste to milene mot Grimstalshytta pga. «utidig» motvind og et batteri som trengte litt påfyll. Men selv i lett frustrasjon fikk man lagt merke til vakker natur / mektige fjell (Rondane).
Siste etappe fra Grimsdalshytta til Dombås ble en fantastisk opplevelse i flott vær og gedigen natur. Grimsdalen («Verdens vakreste seterdal») viste seg fra sin beste side, og selv de lengste stigningene ble muntert forsert. Når vi til slutt nådde toppen, ble dette feiret med ostepølse & bacon.
Postkortmotiv og nasjonalromantikk på samme tur. Anbefales!
På jakt etter et par Atac xs titan carbon noen som har slike slengende rundt brukt / eller NOS ?
Jeg går alltid i shorts.
Da ser det litt dumt ut med sykkelklemmer…
Bukseklemmer og shorts ?Jeg går alltid i shorts.
Da ser det litt dumt ut med sykkelklemmer…
Da er man jaggu stutt i lortfallet!
Nettopp!Bukseklemmer og shorts ?
Da er man jaggu stutt i lortfallet!
Da ble visst TCRen solgt også! Det blir å kjøpe en TCR i XL, eller Canyon Ultimate. Helst i en farge jeg virkelig har lyst på, og ikke bare gå etter specs.
Jaggu har ikke Canyon fått inn Canyon Ultimate CF SL7.0 i XL! Dog matt svart... Etter TCRrn har jeg egentlig bestemt meg for å ikke ha matt ramme igjen, da man ikke kan gjøre noe med små overflate riper osv. Alternativet er vel å legge foile over, men det ser jo rimelig trist ut?
Har også sett på Youtube at man visstnok kan konfigurere med annet stem og styre... men finner ikke ut hvor jeg kan endre dette... -
Laster inn…
Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning
-
Laster inn…