- Ble medlem
- 28.07.2007
- Innlegg
- 2.075
- Antall liker
- 2.101
Du kan kanskje prøve å kontakte forrige eier av leiligheten og spørre om dette er et kjent problem. 
Retep`s lytterom
- Trådstarter Retep
- Startdato
Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning
-
Jau då må eg kontakte et medium....Du kan kanskje prøve å kontakte forrige eier av leiligheten og spørre om dette er et kjent problem.
Brenn som faen no. det var egentlig veldig kjekt sida eg har bestillt en 1000L sekk. Blir nok ikkje å satse på ved som varme, men greit å ha. Og så er det litt kos også.
Note to myself.
Skru ballansert ventilasjon på max
Opne altandøra
Fyre opp
Jaja, da blir det HFS fest ikveld. Såg at Dolbytor var igong så då fikk eg også lysst på.
Blir nok litt musikk også etterkvart og så får med sjå. Ut vert det ikkje før evnt i morga. Får sjå om eg rett og slett gidde. Spare kroner til hifi no....
Litt skifte av stil no
Så blir det en rask tur på badet og ut døra. Vart invitert på party. Sida det er oktober...... Er det lov å håpe på noke slikt der
Me finn vel det fort ut...
Natta folkens
Balansert ventilasjon og fyring er noe dritt. Måtte alltid åpne et vindu her i huset for å få trekk nok og fart i ovnen.
Så når stua blei pussa opp ble vedovnen kasta på fjorden.
Har balansert vent sjøl. Oppfyringa kan være litt lunefull med det i hus før man har fått igang trekken i pipa skikkelig igang. Problemet kommer gjerne ved tunge lavtrykk osv, når trekken i pipa er dårligere. det jeg gjør i slike tilfeller er å åpne verandadøra litt på gløtt til fyringa er ordentlig igang. Enkel og grei fix som funker HVER GANG. Du må bare hjelpe trekken litt, rett og slett.
Jau er nok som du seie for tett hus. Funka når altandøra sto åpa. Så må nok gjere det kvar gong, var nåke med at lufta i pipa må verte varmare enn lufta utanfor.
Det vart til slutt Trump siger. Snakk om å kome tilbake på et høgt nivå. Akkurat slik han gjorde mot Higgins.
Morgonen har gått med til å lage til budsjett, med en spare post slik at eg kan fylle på litt på hifikontoen kvar mnd. Har våre mykje store utlegg sida første september og også nokre mnd med betalig av 2 huslån. Har satt sine spor i økonomien, den er ikkje heil skrapa, men må bygge opp ny buffer no, fram mot jul.
Har 2 utlegg til som eg veot om. Ikkje dei heilt store nåken av dei, men det merkast med utlegg på 2-3000kr som stadig dukka opp. Må ha nytt toalett og idag kjem det en storsekk med ved.
Var ute igjen på laurdag. Hadde egentlig ikkje tenkt med ut dinne helga, men vart invitert av en av naboane her. Så møtte opp på adr til rett tidspunkt. Overraskelsen var stor da eg var einaste hanen i hønsehuset, og fleire høner kom etterkvart. Men knytte nokre nye kontakte og fikk et par nye kjentfolk på kontaktlista mi. Var til og med ute på dansegolvet og svinga meg rundt. Trivelig som fy rett og slett.
Kjenner at eg har begynnt å verte gammal, ganske mykje stivare i kroppen no enn for nokre år sidan, dreiv å dansa mykje når eg var ung. Rytmen sitte framleis i kroppen, men utføringa er nok ikkje like god som tidlegare kan man trygt seie
Blir litt som dei to karane her
Uansett, det er mandag, ny veke med nye sjansa.
Da har første lasset med ved vårte stabla inn i buda.. Blir nok å ligge der ei stund til straumen vert dyr nok eller at eg skal ha en ekstra kosekveld..
I morga blir det å høgge litt opp tenningsved. Av nokre av kubbane som kom. Fant en del som eg trur skal være lett å kappe / økse opp.
Ellers no så blir det å ta livet veldig rolig. Det regna bittelitt no når veden kom, so tok nok litt vel hardt i for å få den under tak fortaste råda. Men får sjå på det som ei bra treningsøkt..
Då skal dinne Endo-mesomorfen starte å trene med vekte igjen.
Samt endel sykling og roing.
Målet er å komme seg ned under 90kg men mest få litt bedre fasong, bedre i toppen og kome seg ut av døra litt meir.
Hadde time med PT idag, som skal sette opp treningsprigram. Litt morro den timen faktisk.. Han trudde vekta var ødelagt. 108.5kg viste den. So han henta en anna PT som han spurte, funka vekta, ja sa ho. Så lo han, ok, kor mykje trur du dinne karen veg?? Eg sto i shorts og tskjorte.... Ho lurte på høgda mi 178cm sa eg. Vel då er du rundt 85kg. Ganske fit men med litt ekstra bagasje. Lol eg gikk på vekta, 108.5kg det kom et gisp fra ho, kordan er det mulig, kor ligge alle kg lo ho.... Det var det sjukaste ho hadde sett..
Haha ja får sikte meg inn mot 90kg tenke eg. Men trur uansett det vil være bra for meg å kome igong. Skal også på kosthold kurs i forhold diabetes og det med å spise for å redusere vekt. Så trur det her blir veldig bra.
Så bra, det går fort den rette veien, etter operasjonen så hadde jeg knapt trent de siste 18 månedene, nå er det innebandy hver søndag, tirsdag og torsdag samt treningsstudio mandager og onsdager - lørdagen pleier jeg ta en 30 minutters økt på romaskinen jeg har stående her i kjellerstuen.
Har erfart at kosthold i seg selv hjelper lite - har en gen-diabetes type mody - som gjør at det produseres nok insulin, men kroppen klarer ikke å bruke det. Hittil har jeg klart å holde det i sjakk med å spise rett og trene, men under opptreningen etter operasjonen i skulderen så har jeg tatt i bruk tabletter også. Nå som jeg trener mye, så har jeg så og si klart å holde meg unna tablettene igjen.
Tenke at uansett så vil det være bra for meg å kome igong å bevege meg og løfte litt igjen. Er nok 7-8år sida sist eg trente. Så eg ser kor kg'ane ligg. Var ganske godt trent tidligare når eg dreiv med dansing og kampsport. Gikk i klasse inntil 85kg. Og var blant dei tyngste der.
Kjem eg meg ned under 90kg så skal eg være fryktelig fornøgd. Men må sette meg skikkelige mål.
Så får eg ta nokre delmål på veien. Håpe å være under 100kg til 45 års dagen i februar.
Kjenne at eg gleda meg til å gå igong med prosjektet.
Jepp. Dem sa heilt klart ifrå at dei ikkje har kompetanse på det. Men skulle høre innad i kjeden og også med en kompis av PT.. Tek det litt som prøve sjæl og finne ut. Har fått litt veileding av nevrofysioterapaut eg gikk til på Jessheim. Det eg nok treng hjelp til av og til er motivasjon.
Kjenne at det her kjem til å bli spennande.
Klasse over de fotoene det Peter
Jepp, møte gjerne 'Boo" bies eg utpå kvelden....Klasse over de fotoene det Peter
Vil regne med at du blir så skremt at du mister klærne
Skremt vettet av rett og slett...
Det her svinga som fy
Blir mykje musikk i kveld, et par tre tynne GT og flørting på meldinga.... Viktig å følge med i tida. Må vel lage nåke mat også snart. Lurer på kva eg
1. Gidd
2. Har
3. Lysst på
Får sjå kva kjøleskapet seie...
Jauda, då var det på høg tid med litt mat. Såg i kjøleskapet og fant nokre tomata som nok snart var passè og noke opptina kjøttdeig som skulle brukast i morga, men då er eg bedt ut på middag. Så då vart det nåke veldig enkelt.
Kjøttboller med litt balsamico og oregano, pasta og heimelaga tomatsaus med litt kvitlauk og med oarmazan på toppen.
Vurderer veldig å ta en Dolbytor med ostis. Men fant altså litt som måtte brukast...
Godt...? Ja absoluttVvinyl-mannen
Gjest
Kunne ikke unngå å legge merke til et bildet av en GT tidligere i tråden, en GT skal ikke være LITEN.
Må se å få opp størrelsen på drinkene @Retep
Lol Glaset rar 50 cl er nå på min 5 og er på blandingsforhold 50/50 mest fordi eg er tom for tonic...Kunne ikke unngå å legge merke til et bildet av en GT tidligere i tråden, en GT skal ikke være LITEN.
Må se å få opp størrelsen på drinkene @Retep
Greit å sjå at det ikkje BERRE er meg som er våken.
Vanlegvis er det kun @Dolbytor som er våken so seint...Vvinyl-mannen
Gjest
Vi er mange, det er bare ikke alle som gir lyd
Haha blir litt som uten bilde så har det ikkje skjedd...Vi er mange, det er bare ikke alle som gir lyd
Snart på tide du tar en tur nå.. Håper å få vinyl opp å gå neste veke eller veka etter...
Vert nok oppe i natt å spela musikk. Alice in chains og albumet drit no. Fantastisk bra album. Med fantastiske teksta. Gleda meg til å snurre den på vinyl snart håpe eg.
. Prøvde å gå til køys, men nope fungerte svært dårlig. Er over på Pepsi max no, skal ut å trene når det vert lyst.
Dirt albumet fra Alice in chains er et slit album som over åra har vokst veldig på meg.. Forstår meir og meir av tekstane Layne syng. For et par år sida så var nok facelift mitt favoritt album frå dei.. Men no er no Dirt heilt på høgde.
Down in a hole.... Fy fader for ei sterk tekst. Synd at klokka er det den er, har så utrulig lysst til å dra opp volumet til kl11. Får nok utsette ser litt tenke eg..
Om nåken ikkje skulle vere kjent med Alice in Chains, hør albumet Dirt, hør på tekstane...
God morgen.
Fikk en god nyheit igår kveld. Chris frå Moet Audio kjem oppover neste veke med en full bil pakka med snacks. Torsdag ser ut til å verte dagen.
Får også då endelig en vinyl rigg til å snurre plater på. Ser skikkelig fram til det. Er lenge sida eg har spelt plate no. Dei står klare
Blir en roleg dag i dag også, myke tv og då spes finale i Snooker som eg ser fram til. Synes Judd ser veldig sterk ut.
Så blir det heilt sikkert litt musikk også -
Laster inn…
Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning
-
Laster inn…