Ja lika sykling og likte svømming før. No kjem det ny svømmehall til Volda om litt so skal garantert prøve nokre lengde når den åpna.All trening er bra for hjertet, trenger ikke å gjøre sykt endringer. Liker du sykling og event svømming. er du på lang vei. detter er aktiviteter som er bra hvis du sliter med hofter og bein problematikk
Ja sånn kan det gå. Sprek du, keep up the good work.Voknet med 2.7 i blodsukker i natt. Det er takken for hardtrening på kvelden. 16km løping tilsammen på innebandyen.
Gevinsten ble 17 mål den kvelden
Vel fortjent : )Syntes eg hadde våre so flink forrige veke, 6 daga på trening at eg spanderte på meg en kopp med latte.
Vis vedlegget 1013685
Sit å ser på gruppetima utover veka, no bruka eg å trene tidlegare på dagen, men mulig eg prøva nokre tima dinne veka... Skal sjå om det passa med tima feks på Core samme dag eg trena mage rygg og core sjøl. Eller bodypump den samme dag eg trena arm og bryst. Kan være en bra ide å få inn litt ekstra på hjartet også
Løp... Det skulle du sett korleis det foregår.. Nei vert nok enten på sykkel eller roing..Vel fortjent : )
Ja ville hatt cardio de letteste dagene ,, dvs minste muskel gruppene
Og du har jo sykkling uten om som oppvarming og roinga
korte Intensiv intervall feks sprint enten på sykkel eller løp eller roing kan være bra for cardio
God rekonvalesens, får kose deg med god næringsrik mat og god musikkJaja vart ferdig etterkvart. Men har fått treningsforbud i 5 døgn. Ikkje svette, ikkje dusje og ikkje trene.
Dei poka 9 nye hål i kroppen. Nokre svært djupe so her må eg berre ta livet roleg.
Jepp plana om gresk salat og kylling i dag. So nokre rolege gåtura og sykkeltura. Musikk ja, har nokre plate som burde våre kjørt på Okkien og so en tur på Muarah'en med Shelter plogen...God rekonvalesens, får kose deg med god næringsrik mat og god musikk
Hørtes digg ut!!Jepp plana om gresk salat og kylling i dag. So nokre rolege gåtura og sykkeltura. Musikk ja, har nokre plate som burde våre kjørt på Okkien og so en tur på Muarah'en med Shelter plogen...
Ja blir berre en kort pause..Gresk salat med biffstrimmer i ... Det er digg....
God bedring - håper du forsetter den gode trenden om en liten uke.
Helvete Peter ,, hva sjer ?Vis vedlegget 1013806
Fakk ass, ser ut som en klovn. Har 9 sånne rundt om på kroppen. Og 2 som vise heile tida.
Det blir bra : ) med de to siste ; )Løp... Det skulle du sett korleis det foregår.. Nei vert nok enten på sykkel eller roing..
Er ein del av ein utredning. Var ikkje klar over at dei skulle poke so monge hål eller i det heile tatt. Kjenne at eg ikkje fekk fare på trening i går. Ligg her i senga og fe ikkje sove. Kroppen er so ekstremt full av energi. Det omtrent rista i kroppen, so lure på å stå opp, ha på meg klede og gå meg en tur...Helvete Peter ,, hva sjer ?
OK oppdaterte meg : ) lenger bakover
Ja må du så må du , Trenings forbud må overholdes ,,
Du får holde motet oppe
Du faktisk har vært motiverende faktor for meg å gønne på litt ekstra i øktene mine " med din iver og på gangs vilje : )
Du får pleie noe hi fi imens ,, jeg hadde 2 uker way back
enda jeg følte meg frisk å rask
Hang in there "
Husk at kroppen trenger hviledager for å hente seg inn, fort gjort å pøse på for mye i starten, ta det stille og roligSyntes eg hadde våre so flink forrige veke, 6 daga på trening at eg spanderte på meg en kopp med latte.
Vis vedlegget 1013685
Sit å ser på gruppetima utover veka, no bruka eg å trene tidlegare på dagen, men mulig eg prøva nokre tima dinne veka... Skal sjå om det passa med tima feks på Core samme dag eg trena mage rygg og core sjøl. Eller bodypump den samme dag eg trena arm og bryst. Kan være en bra ide å få inn litt ekstra på hjartet også
Må nok berre det ja. Ikkje veldig lett, vert so gira av treninga. Og no uten så kjenne eg at eg også et skikkelig gira på ein anna måte.. Rastlaus i kroppen rett og slettHusk at kroppen trenger hviledager for å hente seg inn, fort gjort å pøse på for mye i starten, ta det stille og rolig
Nesten umennesklig krav ,, Du har sikket lov til noe med lav intensitet , gå tur eller sykkel tur ?Må nok berre det ja. Ikkje veldig lett, vert so gira av treninga. Og no uten så kjenne eg at eg også et skikkelig gira på ein anna måte.. Rastlaus i kroppen rett og slett
Har sykla rundt vatnet roleg i dag. Gikk greit, er ikkje heilt 100% i vater endå. Men det går framover, vert tryggere og har betre ballanse idag enn tidlegare.Nesten umennesklig krav ,, Du har sikket lov til noe med lav intensitet , gå tur eller sykkel tur ?
Nei no er det tungt. Slag i trynet å fare på undersøkelse i Ålesund. Klarte ikkje å la vere å spørre spesialist om kva som kan forårsake at eg binde so mykje vatten i kroppen, eller at huda mi er so stram over heile kroppen. Og fikk svar på det. Ikkje greit å vite kva man kan ha og so gå å hente i 2-3 veke på svar. I tilegg til det eg har og den psykiske helse utfordringa eg har. Borderline, gidd ikkje skrive det nye namnet. Er få som kjenne det.Hei ,,Håper at du klarer holde humøret opp Peter
Er til helga du får trene i gjen ?
Any news ?
Mh fjern trnings frende
Ja litt trist å høre ,, ordenlig set back "
Er min favoritt fra de. Steik kor bra den er.Den WASP plata slet jeg nesten ut i ungdommen...
Bra han derre derre vatten karen...Kul den da -video'n iallefall
Svarer med den herSender denne med ønske om snarlig bedring Peter
Takk for å minne meg på en gruppe litt gjemt ,,, men ikke glemt : )Svarer med den her