Fra grunnmur til godlyd - Via Dolorosa med Sluket som Jesus

Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning

  • Status
    Stengt for ytterligere svar.

    KnB

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    09.06.2003
    Innlegg
    1.516
    Antall liker
    108
    Torget vurderinger
    2
    Bra tråd! ser frem til presentasjon av hjemmespikka HT, og det som er foran :)
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    The New Sluk

    Powerful Pectoralis
    Lovely Latissimus
    Bulging Biceps
    Tremendous Triceps​


    Fra hele fatet til sixpack på ett år! Var hos legen denne uka, og den ellers så fattede doktor fant det betimelig å legge hodet i hendene og stønne! Et vanvittig utbrudd til ham å være.... Han varslet død og fordervelse og det som verre var, så da er det vel best å gå ned et gir på det meste - untatt lytting!
     

    Vedlegg

    Hornlyd

    Musikkglad
    Ble medlem
    01.04.2005
    Innlegg
    20.392
    Antall liker
    11.600
    Torget vurderinger
    10
    Glasscola da? Syns jeg så noen sånne hos LMC? Cola er bannlyst hjemme hos meg (Fitneskone) men jr (14 år) og jeg drikker en i smug i ny og ne 8)
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    hel skrev:
    Glasscola da? Syns jeg så noen sånne hos LMC? Cola er bannlyst hjemme hos meg (Fitneskone) men jr (14 år) og jeg drikker en i smug i ny og ne 8)



    Kan vel snike innpå en i ny og ne - kan'ke gå helt av skaftet heller. Jeg introduserte forøvrig legen til min tanke om at glasscola er helsekost. Jeg forklarte at når Sluket koser seg med en slik en så stiger humøret og velværen drastisk, m.a.o. den mentale helse får seg en boost. Og at det er større kobling mellom pyskisk og fysisk helse enn man har trodd, det er vi vel enige om? Altså, glasscola = helsekost! Legen så mildt sjokkert ut.
     

    Vedlegg

    J

    J.J

    Gjest
    ;D

    Du får sagt det - og skal jeg si det og ?? .. når kjøkkenet kommer opp her .. (det nærmer seg) så skal jeg ned i vekt .. men en og annen Glass Cola ER helsekost ;D

    Forøvrig så er jeg spent på om det kommer en muntlig rapport om spikkingen din i boden .......
     

    Dazed

    Æresmedlem
    Ble medlem
    29.01.2003
    Innlegg
    20.554
    Antall liker
    7.288
    Sted
    Sarpsborg
    Torget vurderinger
    2
    Du vet, hvis den glasscolaen inntas som en slags belønning/positiv forsterker, rett etter en hard treningsøkt, går karbohydratene rett i glykogenlagrene og gjør mer gagn enn skade. Det samme kan overføres til en øl rett etter treningsøkten, f.eks.

    Jeg får det forøvrig ikke til selv, og sitter heller i sofaen og stapper i meg for enn å f.eks. bruke en av alle syklene jeg har til en verdi som med god margin overstiger hifi-en. :) Får se om jeg kan snu på flisa denne våren, da.
     

    Nikko03

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    15.11.2008
    Innlegg
    4.458
    Antall liker
    2.919
    Torget vurderinger
    3
    Ja ja medaljen har alltid en bakside ,og sånne som Doktor slem har en stygg tendens til å ødelegge alle illusjoner om det gode liv.
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    Dazed skrev:
    Du vet, hvis den glasscolaen inntas som en slags belønning/positiv forsterker, rett etter en hard treningsøkt, går karbohydratene rett i glykogenlagrene og gjør mer gagn enn skade. Det samme kan overføres til en øl rett etter treningsøkten, f.eks.

    Jeg får det forøvrig ikke til selv, og sitter heller i sofaen og stapper i meg for enn å f.eks. bruke en av alle syklene jeg har til en verdi som med god margin overstiger hifi-en. :) Får se om jeg kan snu på flisa denne våren, da.
    Er ikke helt der enda, det henger riktignok tre nye "bikes" på stativ på lageret men selv om de var dyre så er det vel igjen en bra bit til stereo'n

    Belønningscola funker, har brukt metoden mange ganger særlig i heimen, tungt hagearbeide osv. som kanskje hadde blitt utsatt uten denne "belønningen".
    Og dersom den benyttes i treningssammenheng så er den definitivt verdifull dersom den fører til forbedret/intensifisert trening som kanskje attpåtil gjør av med fler kcal enn colaen representerer. Uansett, en knagg å henge hatten på. Et troverdig halmstrå.
     
    O

    Oblivion

    Gjest
    pengesluk skrev:
    Belønningscola funker, har brukt metoden mange ganger særlig i heimen, tungt hagearbeide osv. som kanskje hadde blitt utsatt uten denne "belønningen".
    Og dersom den benyttes i treningssammenheng så er den definitivt verdifull dersom den fører til forbedret/intensifisert trening som kanskje attpåtil gjør av med fler kcal enn colaen representerer. Uansett, en knagg å henge hatten på. Et troverdig halmstrå.
    Har kjøpt inn flere kasser belønningscola og stablet disse i kjølehjørnet.

    Hagearbeidet her belønnes med en belønningscola i 1/2 timen så nå har du mulighet til å få en belønnet påske ;D ;D ;D
     

    Lieng

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    03.07.2004
    Innlegg
    1.525
    Antall liker
    94
    Dazed skrev:
    Du vet, hvis den glasscolaen inntas som en slags belønning/positiv forsterker, rett etter en hard treningsøkt, går karbohydratene rett i glykogenlagrene og gjør mer gagn enn skade. Det samme kan overføres til en øl rett etter treningsøkten, f.eks.

    Jeg får det forøvrig ikke til selv, og sitter heller i sofaen og stapper i meg for enn å f.eks. bruke en av alle syklene jeg har til en verdi som med god margin overstiger hifi-en. :) Får se om jeg kan snu på flisa denne våren, da.
    Cola inneholder masse kalorier og lite näring.
    Det kroppen trenger etter trening er proteiner som taes raskt opp av kroppen. Det beste er en proteindrikk gjerne med linfröolje. La kroppen bruke sunt fett som energi fremfor masse raske karb.
     
    J

    J.J

    Gjest
    Så fort en nevner trening og slanking ... så skal plutselig alle bli så fornuftige .. hrmf... :-X




    ;D
     

    Dazed

    Æresmedlem
    Ble medlem
    29.01.2003
    Innlegg
    20.554
    Antall liker
    7.288
    Sted
    Sarpsborg
    Torget vurderinger
    2
    Karbohydrater er altså ikke næring? Right!

    Når du har tatt deg helt ut på trening, hjelper det kroppen å bygge muskler når du tilfører "raske karbohydrater" (høy glyklemisk indeks) etter økten, uten noen negativ effekt. (Alt med måte, selvsagt.)

    Se her, f.eks:

    http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=183634

    Forøvrig tror jeg ikke "proteindrikk med linfrøolje" har noen spesielt god effekt hverken som belønning/positiv forsterker eller motivator.

    Sånne ting kan man snakke om på et helt annet nivå, hos folk som LIKER å trene, og ikke ser "det gode liv" og "trening" som motsetninger, men heller som synonymer.

    Hvis noen går fra å drikke x antall glasscola om dagen uten å trene, til å trene en gang eller to i uka og belønne seg selv med en glasscola etter treningen, må du sannsynligvis si deg enig i at det er en ganske positiv utvikling?

    Trenings-, helse- og kostholdsekstremister fungerer imho. mest som demotivatorer for folk som "må" begynne å trene (mer).
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    Oblivion skrev:
    pengesluk skrev:
    Belønningscola funker, har brukt metoden mange ganger særlig i heimen, tungt hagearbeide osv. som kanskje hadde blitt utsatt uten denne "belønningen".
    Og dersom den benyttes i treningssammenheng så er den definitivt verdifull dersom den fører til forbedret/intensifisert trening som kanskje attpåtil gjør av med fler kcal enn colaen representerer. Uansett, en knagg å henge hatten på. Et troverdig halmstrå.
    Har kjøpt inn flere kasser belønningscola og stablet disse i kjølehjørnet.

    Hagearbeidet her belønnes med en belønningscola i 1/2 timen så nå har du mulighet til å få en belønnet påske ;D ;D ;D
    Jeg kommer!
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    jan#jan skrev:
    Så nå blir det vektstang mellom 16" ???
    Først skal det sjaues elementer. fedex kommer i morgen med et kvart tonn!! Julaften!
     

    Dazed

    Æresmedlem
    Ble medlem
    29.01.2003
    Innlegg
    20.554
    Antall liker
    7.288
    Sted
    Sarpsborg
    Torget vurderinger
    2
    pengesluk skrev:
    Er ikke helt der enda, det henger riktignok tre nye "bikes" på stativ på lageret men selv om de var dyre så er det vel igjen en bra bit til stereo'n
    Jeg mistenker at det kommer av at det nok er ganske mye større prisforskjell på stereoanleggene våre, enn på syklene. :)
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    Stor i nebbet idag?? Fått lov å være oppe en time ekstra??
     

    rolfozzy

    Æresmedlem
    Ble medlem
    01.11.2005
    Innlegg
    16.447
    Antall liker
    7.035
    Torget vurderinger
    2
    pengesluk skrev:
    hel skrev:
    Glasscola da? Syns jeg så noen sånne hos LMC? Cola er bannlyst hjemme hos meg (Fitneskone) men jr (14 år) og jeg drikker en i smug i ny og ne 8)



    Kan vel snike innpå en i ny og ne - kan'ke gå helt av skaftet heller. Jeg introduserte forøvrig legen til min tanke om at glasscola er helsekost. Jeg forklarte at når Sluket koser seg med en slik en så stiger humøret og velværen drastisk, m.a.o. den mentale helse får seg en boost. Og at det er større kobling mellom pyskisk og fysisk helse enn man har trodd, det er vi vel enige om? Altså, glasscola = helsekost! Legen så mildt sjokkert ut.
    Jøss. Har vi samme lege?
     
    J

    J.J

    Gjest
    pengesluk skrev:
    Stor i nebbet idag?? Fått lov å være oppe en time ekstra??
    Merker du noe forskjell i det hele tatt ?? ::) :-*

    Hvordan går det med spikkingen .. er alt ferdig - blir alt montert imorgen etter at Fedex har vært der ... blir det ferdig innspilt til helga ??


    ;D
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    Neimen goddag, Roffe! trivelig besøk! Leger er noen sataner! Men de er gode å ha til å skrive ut dop, da. Tror ikke det er samme lege, riktignok så det ut som et møte i FN på venteværelset sist men jeg tror han setter grensen ved øssfollinger!! ;D ;D ;D
     

    LMC

    Æresmedlem
    Ble medlem
    03.08.2006
    Innlegg
    25.133
    Antall liker
    13.914
    Sted
    Drøbak
    Torget vurderinger
    46
    Sluket
    begynn å trene karate; da kan du ha glede av din BMI!
    spark og slag får liksom litt impact 8)
    dessuten er den pyjamasen ganske komfortabel
    anbefales
    tar gjerne en øl etter trening
    mvh
    Leif
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    jan#jan skrev:
    pengesluk skrev:
    Stor i nebbet idag?? Fått lov å være oppe en time ekstra??
    Merker du noe forskjell i det hele tatt ?? ::) :-*

    Hvordan går det med spikkingen .. er alt ferdig - blir alt montert imorgen etter at Fedex har vært der ... blir det ferdig innspilt til helga ??


    ;D
    Nå skal vi vel roe oss ned ltt? Først blir det å "breadboarde" systemet for å teste ut forskjellige variabler; raskt gjort å bygge dette men jeg vil bruke litt tid på å høre på effekten av variablene. Det er det vi har påsken til!

    Når det er gjort så skal det tas avgjørelser om endelig utforming av baffel, filter, kabling, finish, materialer osv. som så skal settes i bestilling og maskineres av diverse underleverandører. Så skal alt samles inn, kontrolleres og kvalitetssikres før montasje arbeidet kan påbegynnes. Husk at vi snakker over 100 kg. med deler pr. side så dette er også fysisk en del arbeide Vi snakker ikke SEAS 6" smultring i skoeske på kjøkkenbordet akkurat.
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    LMC skrev:
    Sluket
    begynn å trene karate; da kan du ha glede av din BMI!
    spark og slag får liksom litt impact 8)
    dessuten er den pyjamasen ganske komfortabel
    anbefales
    tar gjerne en øl etter trening
    mvh
    Leif
    Har sans for den impact'en ja! Dreiemoment skal ikke undervurderes! Den gode følelsen av brusk, tenner og bein som gir seg når du planter neven i det stygge trynet på en eller annen som irriterer...
     
    J

    J.J

    Gjest
    pengesluk skrev:
    jan#jan skrev:
    pengesluk skrev:
    Stor i nebbet idag?? Fått lov å være oppe en time ekstra??
    Merker du noe forskjell i det hele tatt ?? ::) :-*

    Hvordan går det med spikkingen .. er alt ferdig - blir alt montert imorgen etter at Fedex har vært der ... blir det ferdig innspilt til helga ??


    ;D
    Nå skal vi vel roe oss ned ltt? Først blir det å "breadboarde" systemet for å teste ut forskjellige variabler; raskt gjort å bygge dette men jeg vil bruke litt tid på å høre på effekten av variablene. Det er det vi har påsken til!

    Når det er gjort så skal det tas avgjørelser om endelig utforming av baffel, filter, kabling, finish, materialer osv. som så skal settes i bestilling og maskineres av diverse underleverandører. Så skal alt samles inn, kontrolleres og kvalitetssikres før montasje arbeidet kan påbegynnes. Husk at vi snakker over 100 kg. med deler pr. side så dette er også fysisk en del arbeide Vi snakker ikke SEAS 6" smultring i skoeske på kjøkkenbordet akkurat.
    Ok .. må jo spørre om planene :D
     

    Anonym

    Æresmedlem
    Ble medlem
    08.08.2008
    Innlegg
    11.424
    Antall liker
    1.148
    Torget vurderinger
    4
    Dazed skrev:
    Karbohydrater er altså ikke næring? Right!

    Når du har tatt deg helt ut på trening, hjelper det kroppen å bygge muskler når du tilfører "raske karbohydrater" (høy glyklemisk indeks) etter økten, uten noen negativ effekt. (Alt med måte, selvsagt.)

    Se her, f.eks:

    http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=183634

    Forøvrig tror jeg ikke "proteindrikk med linfrøolje" har noen spesielt god effekt hverken som belønning/positiv forsterker eller motivator.

    Sånne ting kan man snakke om på et helt annet nivå, hos folk som LIKER å trene, og ikke ser "det gode liv" og "trening" som motsetninger, men heller som synonymer.

    Hvis noen går fra å drikke x antall glasscola om dagen uten å trene, til å trene en gang eller to i uka og belønne seg selv med en glasscola etter treningen, må du sannsynligvis si deg enig i at det er en ganske positiv utvikling?

    Trenings-, helse- og kostholdsekstremister fungerer imho. mest som demotivatorer for folk som "må" begynne å trene (mer).
    Jeg har begynt å belønne meg selv med å reise ut for glasscola, Erdinger eller det som skulle friste meg.

    En glasscola inneholder bare 139 kcal så nesten uansett hvor kort tur det er til kiosken så har en syklet eller gått bort kaloriene. Det med å reise ut for å kose seg er en vinn vinn situasjon.
     

    _RoDa_

    Ikke så veldig hifi-freak lengre
    Ble medlem
    06.02.2010
    Innlegg
    13.354
    Antall liker
    16.104
    Sted
    Østfold
    Torget vurderinger
    8
    OMF har laget en tråd om dette som sikkert er god lesing, sluket.
    Tror ikke glascola er en del av opplegget der

    Jeg har også startet.... ::)




    Hell og lykke


    R
     

    Vedlegg

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    Er det en "Avflesking 2011" graf vi ser her? Starring RoDa as "The Chubby One"??
     

    SannaX

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    20.02.2007
    Innlegg
    1.324
    Antall liker
    204
    Torget vurderinger
    1
    Skjer her a' ??? Svinger innom, og så er det plutselig blitt til en helsetråd :eek: Leve glasscolaen ;D
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    Det trengs helse og styrke også her, SannaX, venter på deler til nye basser (1 pall - kvart tonn) og da var det betimelig med et par treningsøkter innimellom! Og glasscola er nå definitivt på lista over helsekost! frykt ikke!
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    JanR aka Øssy Øssfoll har også nå gått over til helsekost; kun TRE rullingser før mikrooppvarmet Nescafe om morgenen.. ;D ;D
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    - og makronfylte wienerbrød med melissdryss!


    Nå må jeg ut og finne en tabell for å holde koll på "hvor meget arbeid der skal utføres" før jeg kan vælve innpå en gk igjen. Tips?
     

    SannaX

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    20.02.2007
    Innlegg
    1.324
    Antall liker
    204
    Torget vurderinger
    1
    pengesluk skrev:
    Det trengs helse og styrke også her, SannaX, venter på deler til nye basser (1 pall - kvart tonn) og da var det betimelig med et par treningsøkter innimellom! Og glasscola er nå definitivt på lista over helsekost! frykt ikke!
    I do not fear! Høres fornuftig ut med litt oppvarming før den pallen kommer. Pass på pumpa! Kommer det forresten noen utpakkingsbilder? ;D
     

    Sluket

    Holistisk Hifi Helt
    Ble medlem
    11.08.2006
    Innlegg
    57.741
    Antall liker
    111.611
    Torget vurderinger
    23
    HURRA! Endelig - etter et halvt år med diskusjoner, forslag frem og tilbake, bla. bla.


    Nå kom den inn døra! 250 kg. RAW POWER! Alnico Heaven!

    For spesielt interesserte, denne mannshøye 250 kg. pallen kostet i frakt US $ 1,376,20 fra sentrale USA, og tok en uke. Ikke så gæærnt.
     

    Vedlegg

    Dazed

    Æresmedlem
    Ble medlem
    29.01.2003
    Innlegg
    20.554
    Antall liker
    7.288
    Sted
    Sarpsborg
    Torget vurderinger
    2
    Status
    Stengt for ytterligere svar.
  • Laster inn…

Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning

  • Laster inn…
Topp Bunn