Sport, sykkel og trening sykkelsesongen 2012

[novgarod]

Den så riktig lekker ut..!

 

[Ekorre]

Takker Satser på at det blir noen mil på den iløpet av sommeren.

 

[Griffenfeldt]

Ta med deg en Unbraco nøkkel ut på den første turen og juster langs løypen hvis ikke sykkelen er ferdig justert enda. Den var skikkelig lekker.
Selv var jeg i Oslo idag og fikk kikket på Livestrong sykkelen som Armstrong personlig donerte til Radiumhospitalet. Den henger i foajeen på Radiumhospitalet.

 

[Valentino]

Da ble det en Cannondale Superx Carbon 3 Ultegra på meg, bare håpe på godt vær til helgen

Grattis! Jeg formoder at du mener godt sykkelcrossvær.

 

[Ekorre]

Satser på at det ikke blir riktig fullt så ille

 

[Anonym]

Vet ikke om jeg er syk men abstinensene av å gå uten en fungerende racer har blitt så store at jeg kjøpte meg en ventesykkel i dag.

 

[Griffenfeldt]

Grattis Anonym. Det ser ut som en grei ventesykkel. 105 gruppe hele veien?

 

[Zomby_Woof]

Ventesykkel er drøyt, ja. Jeg har akkurat funnet ut at kranken faktisk var på lager i riktig lengde, men hjulene ikke. Jeg har hjul hjemme, men ikke med riktig boss. Det er en stemme inne i hodet mitt som sier at jeg skal ha et vente-bakhjul. Stemmen mumler også noe om at jeg egentlig trenger et eget rullehjul uansett. Men jeg har klart å styre meg så langt.

Fin sykkel forresten, til å være amerikansk

 

[Anonym]

Grattis Anonym. Det ser ut som en grei ventesykkel. 105 gruppe hele veien?

Takk, 105 på alt bortsett fra krank.

 

[Anonym]

Ventesykkel er drøyt, ja. Jeg har akkurat funnet ut at kranken faktisk var på lager i riktig lengde, men hjulene ikke. Jeg har hjul hjemme, men ikke med riktig boss. Det er en stemme inne i hodet mitt som sier at jeg skal ha et vente-bakhjul. Stemmen mumler også noe om at jeg egentlig trenger et eget rullehjul uansett. Men jeg har klart å styre meg så langt.

Fin sykkel forresten, til å være amerikansk

Det er alltid kjekt med et hjul i reserve

Takk forresten.

 

[joje]

Valentino; dette må være noe for deg:

 

[joje]

Valentino; dette må være noe for deg:

Kanskje denne lenken fungerer bedre: SPY ToC Busche/Montgomery Bike "Flip" - Behind the Scenes - YouTube

 

[Fidelio]

Denne er noe av det kuleste jeg har sett.

 

[Valentino]

Den var kul.

Rapha har lansert sin "Circle of Death Jersey" og begått en ganske flau faktafeil:



Tourmalet er 2115 m.
http://en.wikipedia.org/wiki/Col_du_Tourmalet

 

[Ekorre]

Da har man fått tråkket noen mil på ny sykkel iløpet av uka. Ga virkelig mersmak men merket fort at setet ikke var helt etter min bakdels smak.
Så ble til at man kjøpte ett Specialized sete som var endel bredere og lettere Mycket bedre. Om noen trenger ett Fizik Tundra 2 så rop ut.
Er det forresten noen gode tips til å komme seg ned i bukken?

 

[Griffenfeldt]

I morgen får sykkelen min en sjanse til å oppleve litt andre omgivelser. Har pakket sykkelen på Thule stativet og setter nesen mot Danmark og Ebeltoft.

 

[Anonym]

I morgen får sykkelen min en sjanse til å oppleve litt andre omgivelser. Har pakket sykkelen på Thule stativet og setter nesen mot Danmark og Ebeltoft.

Du får iallfall prøvd litt motvind, ikke for å sette griller i hodet ditt men det er en liggesykkel du bør ha i Danmark

God tur.

 

[Griffenfeldt]

Det er ikke fullt så ille på Østkysten og iallefall ikke så langt ned som jeg skal. Fikk noen mil der i fjor, men på en hybridsykkel og sykkelhenger. Satser på at det går greit i år også. Var i Ebeltoft i fjor også og det er ganske greit der nede. Etter ett par mil legger jeg meg i svømmebassenget..Ser for meg en "rigtig smuk" ferie med Røde pølser, Soft ice med guf og "lille en"


Daws fra Thomas

 

[freddie77]

Vurderer så smått en ny MTB, og da kanskje overgang til 29'er.
Noen som har positive eller negative terfaringer med Everest som de nå selger på Oslo Sportslager?

 

[Griffenfeldt]

Ikke erfaringer med den, men ble overrasket over den lave vekten for å være en 29'er. Eide en 29'er og det er ganske overlegent en ordinær mtb på de fleste områder.

 

[Valentino]

Er det forresten noen gode tips til å komme seg ned i bukken?

Sett styret høyere.
Ellers: Ryggstyrkeøvelser. Tøying. Sykle mer. Kan selvfølgelig også være at posisjonen din (Setehøyde og kneplassering for/bakover) ikke er helt der den skal være. Søk evt. kvalifisert hjelp.

 

[Ekorre]

Skal teste med litt høyere styre. Ellers skal det nevnes at jeg ikke er så fryktelig myk etter noen år med styrketrening uten så altfor mye tøying

 

[Fidelio]

Som Valentino nevner, har seteplassering mye å si. Erfaringsmessig setter folk ofte setet litt for lang bak og litt for høyt.

 

[Ludo]

Shoppa ny sykkel til kona idag, den skal brukes frem og tilbake til jobb hver ukedag - bortimot tre mil det...

Specialized Soure Comp Step-Through heter denne... med SRAM girsystem - virker stramt og solid

 

[Ludo]

Også ble det ny hjelm på meg da, fra før brukte en sak fra Biltema - har funka i mange år den. Men den ble litt tung innimellom, fant en modell som veier 182g - nesten en tredjedel av hva Biltema varianten veier... Sitter godt og behagelig på topplokket og den har veldig godt lufting må sies!

 

[xerxes]

Sett styret høyere.
Ellers: Ryggstyrkeøvelser. Tøying. Sykle mer. Kan selvfølgelig også være at posisjonen din (Setehøyde og kneplassering for/bakover) ikke er helt der den skal være. Søk evt. kvalifisert hjelp.

Helt enig med Valentino her. Jeg er ikke veldig myk. For å komme lavere ned begynte jeg bevist med å sitte så sykkellikt som mulig på spinning. Dette startet jeg med på høsten. Lagde meg noen mål fra landeveisykkel, og benyttet disse på spinning. Gjennom vinteren reduserte jeg gradvis høyden på styret. Da jeg startet ute, føltes det som jeg satt på en gammel herresykkel. Snudde stemmet og tok bort en spacer. Vil tippe dette reduserte styrehøyden med ca 25-30 mm Enda føltes det mer behagelig å sitte i bukken. Tror du må regne med at slik trening tar noe tid. Ser også en del med svært små sykler, dvs at styret kommer svært lavt i forhold til sadel, men dette er selvsagt avhengig av smidighet, og av hvordan du ønsker/klarer å sitte.

 

[Zomby_Woof]

Absolutt enig. For min egen del kan jeg tillegge: Bli kvitt det mageflesket som ikke får plass mellom musklene under og låret i øvre posisjon. En annen ting er at man ikke nødvendigvis trenger å ha så dårlig samvittighet for å holde på toppen av hendlene mesteparten av tiden. Man kan strengt tatt ha bukken som en enda lavere posisjon når man virkelig trenger den (solobruddet som redder dagen, eller et desperat forsøk på å ta igjen feltet etter en pissepause, alt etter behov). Mindre bukker er også en mulighet, men etter bildene av sykkelen tror jeg det allerede er på plass.

 

[xerxes]

Absolutt enig. For min egen del kan jeg tillegge: Bli kvitt det mageflesket som ikke får plass mellom musklene under og låret i øvre posisjon. En annen ting er at man ikke nødvendigvis trenger å ha så dårlig samvittighet for å holde på toppen av hendlene mesteparten av tiden. Man kan strengt tatt ha bukken som en enda lavere posisjon når man virkelig trenger den (solobruddet som redder dagen, eller et desperat forsøk på å ta igjen feltet etter en pissepause, alt etter behov). Mindre bukker er også en mulighet, men etter bildene av sykkelen tror jeg det allerede er på plass.

Mageflesket har jeg etter en lang og traurig kamp hvor jeg kom tapende ut, ført opp på lista over konstanter
på linje med for eksempel g (=9,65m/s^2).
Syklingen er en del av kampen for å holde den konstanten konstant.

 

[xerxes]

Har aldri prøvd et ISM Adamo, men synes det er bra at det er flere enn Selle SMP som lager seter som frigjør de bløte deler.

Slike fixies skal helst være bygd på en rådyr Cinelliramme, være utstyrt med Campa Pista utstyrsgruppe og hjul, ha et hysterisk smalt banesprinterstyre med en antydning av styretape nederst, og leies i området Frogner/Majorstuen. Man sykler ikke på accessoirer!

Denne er fin: Lom: Rundtur til Randsverk, og opp bakken til Juvasshytta | Blodsmak

Enig, moro! Men hvorfor kler syklister seg i helsvart? Er det et skjult dødsønske?

 

[freddie77]

g er vel 9,81 for å pirke litt, hvis ikke du tenker på en annen konstant enn meg...

Har også testet litt på dette med sittestilling, og på de første turene på racer var det helt umulig å sitte slik jeg trodde det skulle gjøres. Etterhvert (jeg har ikke syklet lenge på racer) har dette gått seg noe til, og jeg prøver å legge inn et lite tempodrag i bukken litt innimellom bare for å teste at ikke magen kommer alt for mye i veien...

 

[Anonym]

Enig, moro! Men hvorfor kler syklister seg i helsvart? Er det et skjult dødsønske?

Jeg skjønner ikke hvorfor så mange sykler med signalgule jakker med passform som en søppelsekk, det er stygt og i skumring og mørket vil lys og/eller refleks ha mer å si for synligheten enn fargen på antrekket.

 

[Valentino]

Det er de to ytterpunktene.
Vi er heldige som har knallgule trøyer i Ottestad. De viser godt. Hvitt er også bra. Var jeg klubbløs hadde jeg brukt Assos; Sorte bukser, hvite overdeler og hvit hjelm.

 

[Fidelio]

Synes gutta som sykler i Lom ser veldig bra ut! Skoovertrekk og hjelm som matcher detaljene på rammen. Hadde han hatt røde sykkelhansker hadde det vært perfekt, er noen røde detaljer på innsiden av gaffelen. Det er lov å være forfengelig på landeveissykkel.

Jeg sykler ikke for noen klubb nå, og kjører alltid i helsort med rød hjem og sorte/røde sko, samme farver som sykkelen.

 

[xerxes]

g er vel 9,81 for å pirke litt, hvis ikke du tenker på en annen konstant enn meg...

Har også testet litt på dette med sittestilling, og på de første turene på racer var det helt umulig å sitte slik jeg trodde det skulle gjøres. Etterhvert (jeg har ikke syklet lenge på racer) har dette gått seg noe til, og jeg prøver å legge inn et lite tempodrag i bukken litt innimellom bare for å teste at ikke magen kommer alt for mye i veien...

Rusten etter Rom-Stoff-Tid: 9,80665 mener jeg det var?

 

[xerxes]

Jeg skjønner ikke hvorfor så mange sykler med signalgule jakker med passform som en søppelsekk, det er stygt og i skumring og mørket vil lys og/eller refleks ha mer å si for synligheten enn fargen på antrekket.

Sykkelklær skal være malt på. Mine døtre er ikke helt enige i mitt tilfelle, men slik er det nå en gang.
På dagtid er fargen svært vesentlig, i skumring/mørke er selvsagt refleks helt nødvendig ved siden av lys foran og bak.

 

[xerxes]

Synes gutta som sykler i Lom ser veldig bra ut! Skoovertrekk og hjelm som matcher detaljene på rammen. Hadde han hatt røde sykkelhansker hadde det vært perfekt, er noen røde detaljer på innsiden av gaffelen. Det er lov å være forfengelig på landeveissykkel.

Jeg sykler ikke for noen klubb nå, og kjører alltid i helsort med rød hjem og sorte/røde sko, samme farver som sykkelen.

Helt enig, flotte karer, på vakre maskiner i flott natur. De hadde helt sikkert en tur de vil minnes.
Jeg innrømmer gjerne at jeg gjerne vil ta meg godt ut på sykkel. Kan ikke se noe feil i det, men jeg hjelper gjerne mine medtrafikanter ved å gjøre meg selv synlig.

Jeg tviler ikke på at du tar deg godt ut, og håper bilistene ser det. Slik at du ikke blir påkjørt mener jeg, vi har ingen å miste.
Under jakta tar du vel ikke på deg et elgskinn og monterer horn på lua mens du lunter rundt i skogen håper jeg?

 

[xerxes]

Min kone har en hybrid (Merida Speeder T3). Den ble levert med Maxxis Detonator eller noe slikt. Helt utrolige dekk. De lekker noe helt vanvittig. Ikke luft, nei da! Stein går rett igjennom! Deretter ryker slangen, og så lekker de luft også. Nå sykler ikke kona så mye, men hver gang punkteres det, og slikt blir det jo ikke akkurat mer sykling av. Forslag til bedre dekk? Må trille lett, tåle litt grusvei, og ikke punktere (helst).

 

[McLaren]

Jeg har en cannondale caad 10 ultegra jeg er meget fornøyd med. Det er dog en ting jeg ikke er fornøyd med. Det er knirk i kranket foran ved tråkk ned med høyre ben. Dette er ganske irriterende. Hva er galt her? Det er ett FSA SL-K carbon krank, burde dette byttes til noe mer solid? En annen ting er gnage/gnisselyder fra flere av girene som ikke faller helt i smak, men dette blir man kanksje ikke helt kvitt uanset hva man gjør? Sykkelen har akkurat vært på førstegangsservice hos sykkeldelisk/Anton sport.

McLaren

 

[Anonym]

Min kone har en hybrid (Merida Speeder T3). Den ble levert med Maxxis Detonator eller noe slikt. Helt utrolige dekk. De lekker noe helt vanvittig. Ikke luft, nei da! Stein går rett igjennom! Deretter ryker slangen, og så lekker de luft også. Nå sykler ikke kona så mye, men hver gang punkteres det, og slikt blir det jo ikke akkurat mer sykling av. Forslag til bedre dekk? Må trille lett, tåle litt grusvei, og ikke punktere (helst).

Jeg kjører Schwalbe CX Comp på cyclocrossen min, veier nærmere 90 kg og er ikke plaget med punkteringer. Med en webpris på <100 kroner (crc) kan jeg anbefale de.

 

[Anonym]

Jeg har en cannondale caad 10 ultegra jeg er meget fornøyd med. Det er dog en ting jeg ikke er fornøyd med. Det er knirk i kranket foran ved tråkk ned med høyre ben. Dette er ganske irriterende. Hva er galt her? Det er ett FSA SL-K carbon krank, burde dette byttes til noe mer solid? En annen ting er gnage/gnisselyder fra flere av girene som ikke faller helt i smak, men dette blir man kanksje ikke helt kvitt uanset hva man gjør? Sykkelen har akkurat vært på førstegangsservice hos sykkeldelisk/Anton sport.

McLaren

Det å finne knirk er vanskelig, selv om en tror det er knirk i kranken kan det fort vise seg at det egentlig er setepinnen eller noe annet som knirker. Demontere, ha på litt fett og remontere er mitt tips for å bli kvitt knirk. Kranken din er mer enn god nok

Med maks vridning på kjedet kan det aksepteres at det subber litt men utenom det skal det ikke være sånn.