Prøv å få opplevd slik musikk live.2,9 mill. visninger · 3,1 k kommentarer | Bach's Toccata and Fugue in D minor, but played on a flute | What an incredible sound... More from Helena Schulthess here 👉 www.helene-schulthess.ch | By Classic FM | Facebook
What an incredible sound... More from Helena Schulthess here 👉 www.helene-schulthess.chwww.facebook.com
Den her kom i feeden min på FB. Har spelt den 7 gonga i dag. Berre steike altså kor fantastisk.
Ja det hadde våre magiskPrøv å få opplevd slik musikk live.
Mektige saker.
Ja det var rått! Spennende akustikk ser ikke ut dom hun har utgitt noe musikk når jeg søker litt online får bare høre på videoene da2,9 mill. visninger · 3,1 k kommentarer | Bach's Toccata and Fugue in D minor, but played on a flute | What an incredible sound... More from Helena Schulthess here 👉 www.helene-schulthess.ch | By Classic FM | Facebook
What an incredible sound... More from Helena Schulthess here 👉 www.helene-schulthess.chwww.facebook.com
Den her kom i feeden min på FB. Har spelt den 7 gonga i dag. Berre steike altså kor fantastisk.
Skal opp i Kaldeth håla å høyre blåsarar på fredag. Utomhus konsert, ikkje heilt det same, men ser fram til det alikavel.Prøv å få opplevd slik musikk live.
Mektige saker.
Peter ,, godtt å se deg back on track " : )Måtte en tur på trening i dag også. Lagt til nokre nye øvelsa for å få en anna type belastning på muskelgruppene
Vis vedlegget 1037982
Er digg å trene litt.
Vis vedlegget 1037983
He bytta ut beinpress maskina eg brukte med ei anna ei. Ana ikkje vekta her, men er vertfall tungt nok til at eg ikkje klare dei to siste rep på siste settet. Kjenne at den maskina der gir betre trening enn den her.
Vis vedlegget 1037985
Tok ein selfie også her om dagen. Begynne å sjå endringa no og buksa sit lausare rundt hofta.
Når det kjem til hifi so har eg spelt mykje musikk i helga. Både litt vinyl men mest streaming.
Kjøpte eit biljardbord på innfall, det skal nok vekk. Det vert ikkje brukt so mykje. So vil ha att stua til hifi og tv. Sånn det er no så bruka eg nesten berre soverommet der eg har tv på veggen og en godstol, kjøkkenet og gjesterommet der anlegget står. Stua er brukt minimalt og der er det største og beste rommet lydmessig. Så legg nok ut biljardborfet etterkvart.
Vis vedlegget 1037986
Vis vedlegget 1037987
Neida, varmer veldig godt opp. Både på sykkel og romaskin før eg tek nokre sett med lette vekter på same øvelse.Peter ,, godtt å se deg back on track " : )
Det er ordentlige bamse vekter du leika deg me
Skrå benken er bra den ,,, mer isolert øvelse
Take care ,, ikke ødelegg deg , ikke glem oppvarming : )
Musikk er og noe som er en absolute pri for velværen min uten om det fysiske "
Ja ,, side øvelser da De kan og gjøres uten vekt . Utfall " så dype du kan on du har knær til det da Enten stående eller gående . For hver utfall gåeede , går man dypt med med bein samlet , ala knebøy .15-20 øvelser og flere repp evt . Fler varianter der . For å maxe enkelt "Utfall kan gjøres kontrolllert ned ca 90 gr kne , så eksplosivt til bake igen ,,, en side om gangen feksNeida, varmer veldig godt opp. Både på sykkel og romaskin før eg tek nokre sett med lette vekter på same øvelse.
Har du noe tips til andre øvelser eg kan ta som er betre enn beinpress eller skråbenk? Vanlig knebøy med stang får eg diverre ikkje gjort.
Absolutt enig : ) Noe går rette veien : )Looking good - looking good. Du ser bra ut unge mann. Keep up the good work
God ide. Må prøve på neste bein dag. Vekta skal på fremste fot ikkje sant?Ps du kan og maxe effekten på utfall med hantles og de kan lett sleppes om nødvemdig ,, ha ett mykt under lag der da evt
Takker kompis. Ja trening er bra for kropp og sjel.Looking good - looking good. Du ser bra ut unge mann. Keep up the good work
Ja begge gymma har eit slikt stativ. Bruker det til benkpress.Ps nåer det så lenge siden jeg gymmet "
Noen gym har knebøy stativ " Man står inni ,,, stanga med evt vekter styres paralellt og kan låses/release med twist
Noen øvelser skal man ha sikkring ,,,en person til overvåke / hjelpe evt
jau vekt i hver hånd for bedre balanseGod ide. Må prøve på neste bein dag. Vekta skal på fremste fot ikkje sant?
Du kan custom utføre øvelsen så lenge du kjennner at du ikke over belater noe annet ,,, feks hånd ledd,, annet støtte muskulatorJa begge gymma har eit slikt stativ. Bruker det til benkpress.
Kan en ta knebøy med vektstangsa på brystet istaden får bak nakke? Tror eg vil ha betre ballanse slik...
Markløft kan eg prøve meg på. Ikkje prøvd det på monge år. Erstatter den knebøy altså?Du kan custom utføre øvelsen så lenge du kjennner at du ikke over belater noe annet ,,, feks hånd ledd,, annet støtte muskulator
ps ,,Isolert knebøy øvelser ,,, kan gi overbelastning skader på sikt
Selv er jeg mye gått fra knebøy øvelsen , og jeg fortrekker og sykkel tempo før løping
Ps kan du ; mark løfte med fristang ? får du 3 øvelser ien . Mage rygg lår + støtte muskulatur . Har du ordentlig matte kan du om uhellet er ute droppe vekta umiddelbart ,,, det sjer jo og i konkuranser der utøver ikke klare vekta
Ps rettelse mark løft "Markløft kan eg prøve meg på. Ikkje prøvd det på monge år. Erstatter den knebøy altså?
Jeg fikk råd av en erfaren (og skummelt sterk ...) kar om å legge et par mindre skiver på gulvet, og sette hælene på de, det hjalp for meg.Ja begge gymma har eit slikt stativ. Bruker det til benkpress.
Kan en ta knebøy med vektstangsa på brystet istaden får bak nakke? Tror eg vil ha betre ballanse slik...
Takk for tips igjen Harepusem
Skal teste ut mark løft på fredag. Må nok bruke svært lett belastning slik at eg får øvelsen godt integrert.
Fikk litt tips idag frå en PT. Ho dreiv å daska meg på rompa. Eg er visst for sein med å jokke den fram. Og litt rund øverst oppe på ryggen.. Så må øve en del før eg legg sies mykje vekt på.
Kor monge rep og sett tenker du er bra?
PeterVåre ute å gått tur igjen. Er fint i Volda egentleg...
Vis vedlegget 1038391
Og så har hestane kome tilbake. Til og med en extra. Så no går det 5 flotte dyr på marka rett nedafor altanen.
Vis vedlegget 1038392
Vis vedlegget 1038393
Peter ,, bra tegn : )Våre ute å gått tur igjen. Er fint i Volda egentleg...
Vis vedlegget 1038391
Og så har hestane kome tilbake. Til og med en extra. Så no går det 5 flotte dyr på marka rett nedafor altanen.
Vis vedlegget 1038392
Vis vedlegget 1038393
er ho fin ? : )Takk for tips igjen Harepusem
Skal teste ut mark løft på fredag. Må nok bruke svært lett belastning slik at eg får øvelsen godt integrert.
Fikk litt tips idag frå en PT. Ho dreiv å daska meg på rompa. Eg er visst for sein med å jokke den fram. Og litt rund øverst oppe på ryggen.. Så må øve en del før eg legg sies mykje vekt på.
Kor monge rep og sett tenker du er bra?
Når man er interessert, så er ho alltid fin.er ho fin ? : )
Er så kresen jeg ,,,Når man er interessert, så er ho alltid fin.
Uansett hvordan ho ser ut.
Det er en klisje, men det er det indre som teller.Er så kresen jeg ,,,
Jeg går bare for beib " klassifisering : )
Den innbærer først av allt sjarme , intellekt og glimt i øyet
Ho PT dama er skikkelig fin ja.er ho fin ? : )