topline
Hi-Fi freak
- Ble medlem
- 30.11.2005
- Innlegg
- 2.103
- Antall liker
- 0
Litt info om hva fett faktisk er....og gjør i kroppen din!
Kanskje den kommer som tegneserie om du er riktig heldig?ØivindJ skrev:Kunne godt vært kortet ned til tre min.
Gjestemedlem skrev:Sammenhengen mellom høyt nivå av Omega 6 i vev og hjerte- og kardødelighet er helt linjær. Så med andre ord disse forhøyde verdiene av disse umettede fettsyrene er en virkelig risikofaktor, mens mettet fett i det store og hele er helt ufarlig i slike sammenhenger. Det stemmer ikke helt overens med de kostholdsråd som har blitt gitt de senere årene.
I den harde konkurransen om hvilken stat som har den mest overvektige befolkningen i USA vinner Missisippi (32.8% av befolkningen hadde i 2008 en BMI på over 30) The Economist siterte en av delstatens innbyggere som tørt kommenterte at slik må det gå, når folk ikke har endret kostholdet men har sluttet med 14 timer kroppsarbeid om dagen.vredensgnag skrev:I går serverte "kona på gården" grisehode, som svømte i fett. Og kommenterte at i dag ville vi ansett dette som innpå uspiselig, mens det den gang gled rett ned fordi det ville være forbrent dagen etter, pga arbeidsinnsatsen de måtte levere. Mennesket er et bål, så det er bare å fyre opp med aktivitet, så går det greit.
Kan man se en sammenheng mellom fattige vs rike stater her, eller svarte vs hvite stater.nb skrev:I den harde konkurransen om hvilken stat som har den mest overvektige befolkningen i USA vinner Missisippi (32.8% av befolkningen hadde i 2008 en BMI på over 30) The Economist siterte en av delstatens innbyggere som tørt kommenterte at slik må det gå, når folk ikke har endret kostholdet men har sluttet med 14 timer kroppsarbeid om dagen.vredensgnag skrev:I går serverte "kona på gården" grisehode, som svømte i fett. Og kommenterte at i dag ville vi ansett dette som innpå uspiselig, mens det den gang gled rett ned fordi det ville være forbrent dagen etter, pga arbeidsinnsatsen de måtte levere. Mennesket er et bål, så det er bare å fyre opp med aktivitet, så går det greit.
Topp ti ser slik ut:
Mississippi 32.8
Alabama 31.4
West Virginia 31.2
Tennessee 30.6
Oklahoma 30.3
South Carolina 30.1
Kentucky 29.8
North Carolina 29
Michigan 28.9
Arkansas 28.7
Edit: Jeg blingset på tabellen når jeg først skrev innlegget (den var ikke ordetlig sortert...). Loisianna, som jeg først trodde hadde størst andel overvektige ligger på en 13. plass med 28,3%). Minst tykke er de i Colorado, der er det "bare" 18.5% som har en BMI på over 30.
DN hadde en festlig sak om hva som skjer når nasjoner blir skikkelig fete. Alt må byttes ut, det som var foreslått som den nye standardbredden på en rullestol i USA var f.eks bredere enn en standard dør i USA. Sykehussenger måtte forsterkes og det måtte installeres kranmekansime for å kunne løfte pasientene. Europa ligger ca 20 år etter USA ble det påstått. En slankelege som ble intervjuet sa at med en kjerneusunn diett bestående av en del burgermenyer med mye pommes frites og den veldig store colaen om dagen, supplert med godt med snop og mye TV-titting i sofaen var det i enkelte tilfeller visstnok mulig å legge på seg oppmot en halv kilo om dagen.vredensgnag skrev:Oliver tok med seg Mr. Radio til en begravelsesagent, og viste ham spesialkistene de må lage for folk. Kister som er så store at det er umulig å bære dem, og som må trilles med pick-up foran gravfølget, og sendes ned i den ekstra brede graven med spesialkran.
Da gikk det opp for "the voice from Huntington" at det kanskje var på tide å ta en kikk på hva som foregikk.
Absolutt. Begge deler. Overvekt (og mye helse generelt) har klare økonomiske skiller. I USA er det litt spesielt siden junkfood er så ekstremt billig, det er faktisk ganske dyrt å spise sunt til sammenligning.Haavard skrev:Kan man se en sammenheng mellom fattige vs rike stater her, eller svarte vs hvite stater.
Håvard
Haavard var inne noe på tidligere i tråden da han spurte om det var en sammenheng med fattige vs rike, eller sorte vs. hvite stater....man kan like gjerne bytte ut fattig/rik og sort/hvit med utdannelsesnivå....så forstår man bedre den gråtkvalte moren...selvom det fra vårt forholdsvis opplyste perspektiv virker ganske uforståelig likevel...noruego skrev:Utrolig hva de propper i seg! Så et program her om dagen (en eller annen reality serie med far og sønn som operer sterkt overvektige personer) der en gråtkvalt mor insisterte på at overvekt måtte behandles som en hvilken som helst annen sykdom. Og alt dette mens hun stuet den ene oste-enchiladaen etter den andre i sin sengeliggende sønn, som ikke hadde vært på egne ben på flere år...
;DAsbjørn skrev:Det er faktisk mørkhudede kvinner som helst burde tilbringe sommeren nakne på badestranden
Litt treig er du nok ;DMML skrev:Mulig jeg er treg, men hva er egentlig denne "fettbløffen" som det henvises til i overskriften?
Bevingede ordBT skrev:;DAsbjørn skrev:Det er faktisk mørkhudede kvinner som helst burde tilbringe sommeren nakne på badestranden
Helt enig!
Det finnes HDL kolesterol og det finnes LDL kolesterol. Det ene positivt, det andre negativt. Disse er mer og mindre direkte koblet mot forskjellige fettstoffer, der f.eks. palmeolje er blant verstingene og tran er blant "bestingene". Er det noe nytt i denne virkeligheten nå, plutselig, eller det gammelt nytt som kommer opp...? (Har ikke hatt tid til å se på foredraget...)Haavard skrev:Litt treig er du nok ;DMML skrev:Mulig jeg er treg, men hva er egentlig denne "fettbløffen" som det henvises til i overskriften?
Fettbløffen går vel kort og godt ut på at vi er lært opp til å tro at å spise fett er farlig.
På en måte er det nok sant også, hjerte og karsykdommer er sterkt redusert i landet vårt. På grunn av et sunnere fettinntak mener jeg å huske.
Håvard
Kan ikke svare på det Honkey.Honkey-Chateau skrev:Det finnes HDL kolesterol og det finnes LDL kolesterol. Det ene positivt, det andre negativt. Disse er mer og mindre direkte koblet mot forskjellige fettstoffer, der f.eks. palmeolje er blant verstingene og tran er blant "bestingene". Er det noe nytt i denne virkeligheten nå, plutselig, eller det gammelt nytt som kommer opp...? (Har ikke hatt tid til å se på foredraget...)Haavard skrev:Litt treig er du nok ;DMML skrev:Mulig jeg er treg, men hva er egentlig denne "fettbløffen" som det henvises til i overskriften?
Fettbløffen går vel kort og godt ut på at vi er lært opp til å tro at å spise fett er farlig.
På en måte er det nok sant også, hjerte og karsykdommer er sterkt redusert i landet vårt. På grunn av et sunnere fettinntak mener jeg å huske.
Håvard
Honkey
Foredragene som er tilgjengelige i første innlegg i tråden gir en meget god oversikt.MML skrev:Mulig jeg er treg, men hva er egentlig denne "fettbløffen" som det henvises til i overskriften?
Uten å kunne særlig mye om saken tipper jeg at historisk sett er norske offentlige og halvoffentlige ernæringsråd styrt mer av landbrukspolitikk enn hensynet til befolkningens helse.vredensgnag skrev:Dersom det er slik at røykere i USA kan saksøke skjorta av amerikanske tobakkprodusenter, hvilket de gjør med suksess -- så burde det være slik at norske menn og kvinner burde kunne saksøke landbruksdept; ansvarlige for sunnhet, kosthold og helse; samt primært TINE og norske spisefettprodusenter (det er det de kaller seg) for en ekstrem feilernæringskampanje som disse har bedrevet siden 60-tallet, med alvorlige helsekonsekvenser.
Er vel egentlig det som åpningsvideoen handler om.
Problemet er at man "bruker" i svært liten grad opp energien eller karbohydratene. Resultatet av det er at insulinproduksjonen øker og overskuddskarbo dyttes inn i fettcellene. Disse fettcellene ligger stort sett mellom innvollene i mageregionen og blir etter hvert svært "stinne" derav hard ølmage. Kuttet ut mesteprten av karbo mot fett i fjor høst. Resultatet ble 15 kg lettere, fikk kontroll på diabetes og alle sentrale verdier inklusive kolestrol, blodtrykk er meget bra. Spiser mye fett.BT skrev:Karbohydrater er da ikke noe problem (så lenge man bruker opp energien)
Jepp, problemet med karbohydrater er at de driver opp insulin nivået som igjen påvirker hvordan kroppen håndterer fettet, blant annet. Derfor er ikke en "kalori" en "kalori". Du kan faktisk ha kaloriunderskudd i kroppen og likevel gå opp i vekt! Det er en grunn til at enkelte ikke klarer slanke seg "uansett" hvor lite de spiser.....bortsett fra at de ikke kutter karbohydratene. Og derfor er slankekurer basert på kaloriregnskapet meningsløse (vel nesten da..)65finger skrev:Problemet er at man "bruker" i svært liten grad opp energien eller karbohydratene. Resultatet av det er at insulinproduksjonen øker og overskuddskarbo dyttes inn i fettcellene. Disse fettcellene ligger stort sett mellom innvollene i mageregionen og blir etter hvert svært "stinne" derav hard ølmage. Kuttet ut mesteprten av karbo mot fett i fjor høst. Resultatet ble 15 kg lettere, fikk kontroll på diabetes og alle sentrale verdier inklusive kolestrol, blodtrykk er meget bra. Spiser mye fett.BT skrev:Karbohydrater er da ikke noe problem (så lenge man bruker opp energien)
http://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=lchf&ie=UTF-8&oe=UTF-8KW skrev:Brodern har nylig gått over til å spise egg og bacon (uten brød til) flere dager i uka nå nylig.
Han var nå forofte slem mot seg selv med mye bakerivarer.
Veldig fint om de som sitter inne med kunskap om hvilke varer som inneholder gode fettstoffer og hvilke som ikke gjør det, kommer frem med det her i tråden...........................jeg kan jo selvfølgelig google på det, men de te første videone ble litt greske for meg med masse forkortelser/kjemiske? betegnelser.
Mvh.KW
For å si det enkelt, kutt (eller minimer) karbohydratene, altså brød, korn, pasta, ris, potet.KW skrev:Brodern har nylig gått over til å spise egg og bacon (uten brød til) flere dager i uka nå nylig.
Han var nå forofte slem mot seg selv med mye bakerivarer.
Veldig fint om de som sitter inne med kunskap om hvilke varer som inneholder gode fettstoffer og hvilke som ikke gjør det, kommer frem med det her i tråden...........................jeg kan jo selvfølgelig google på det, men de te første videone ble litt greske for meg med masse forkortelser/kjemiske? betegnelser.
Mvh.KW