Retep`s lytterom

Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning

  • Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Det har vi nok forklaringa på kvifor eg skal ligge myllå 120-130 under trening. Min kvilepuls er veldig mykje hørare. Men er trur også at for eigen del så blir det veldig bra å kome i gong og få det å gå til trening til nåke eg gjer fast.
     

    BeetleBug

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    30.06.2009
    Innlegg
    6.840
    Antall liker
    14.029
    Sted
    Sørlandet
    Kjem veldig an på dagen og smertenivået. Men +/- 90 er det vel stort sett.
    Det er unormalt høyt men det vet du vel allerede. En frisk, voksen mann ligger vanligvis mellom 50 og 80. Hvilepulsen varierer med fysisk form og du reduserer den med utholdenhetstrening. Hvis du bruker sentralstimulerende medikamenter så er en vanlig bivirkning forhøyet puls.
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Jepp bruker slike piller ja. Er klar over at det er høgt. Skal få gjort litt med det over tid. Tenke at første steg er tatt, so får resultata kome etterkvart. Er framleis berre under utprøving for å sjå om kroppen tåle det her. Det ser bra ut hittil...
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Føle meg bedre dei to dagane eg har trent no. Kjenne at det hjelpe på humøret. Og i dag tidleg så gleda eg meg til å ta turen. Virka også som om det alt har våre positivt på søvn. Sov faktisk 4.5 time i strekk i natt. Det er det lenge lenge sida eg har gjort. Og sov omtrent det same natt til tirsdag.
     

    Leikis Lyd

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    18.05.2006
    Innlegg
    5.470
    Antall liker
    2.158
    Sted
    Kyrksæterøra
    Torget vurderinger
    12
    Kost sammen med trening er gull for kroppen. Inkludert søvn, ikke bare antal timer men til rett tid også. Ikke uten grunn til at nattarbeidere generelt har lavere snittalder…. Reduser kvitt mel, sukker og alkohol så merker du nokk stor fremgang på formen etter noen uker. Og la det bli en livsstil, det hjelper ikke med skippertak.
     

    Musikkmannen

    Musikk i fokus
    Ble medlem
    11.11.2006
    Innlegg
    16.756
    Antall liker
    20.777
    Sted
    I kjelleren
    Torget vurderinger
    2
    Over til noe annet...
    Blir det treff hos deg i dag?

    Blir det leveranse av godsaker i morgen?
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Kost sammen med trening er gull for kroppen. Inkludert søvn, ikke bare antal timer men til rett tid også. Ikke uten grunn til at nattarbeidere generelt har lavere snittalder…. Reduser kvitt mel, sukker og alkohol så merker du nokk stor fremgang på formen etter noen uker. Og la det bli en livsstil, det hjelper ikke med skippertak.
    Er akkurat det eg tenke sjøl. Få det til å verte en lisvstil.
    Sukker får eg ikkje i med så mykje av.
    Spis 8 brødskive kvar dag av den grovaste typen kjøpebrød.
    Alkohol skal reduserast masse. Alt igong med det.
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Over til noe annet...
    Blir det treff hos deg i dag?

    Blir det leveranse av godsaker i morgen?
    Stemme, i dag er det skipingsmøte av Søre Sunnmøre Lydlaug. Ser fram til det.
    Og i morga kjem Chris og Andreas en tur for å bære og sette opp. Så vert det nok ut å ete en tur. Blir kjekt å helse på dei igjen, sjøl om det ikkje er lenge sida Horten. Desverre så kjem ikkje Revival i morga, dei måtte lånast ut til en anna kar. Men mine er bestillt inn på nytt. Kjem mykje anna spennande då....
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Kom ei mld i dag tidleg, fleire LP plate på inngåande.... Kan jo ikkje verte stort betre egegtlig. Kan det det då???
     

    Musikkmannen

    Musikk i fokus
    Ble medlem
    11.11.2006
    Innlegg
    16.756
    Antall liker
    20.777
    Sted
    I kjelleren
    Torget vurderinger
    2
    Stemme, i dag er det skipingsmøte av Søre Sunnmøre Lydlaug. Ser fram til det.
    Og i morga kjem Chris og Andreas en tur for å bære og sette opp. Så vert det nok ut å ete en tur. Blir kjekt å helse på dei igjen, sjøl om det ikkje er lenge sida Horten. Desverre så kjem ikkje Revival i morga, dei måtte lånast ut til en anna kar. Men mine er bestillt inn på nytt. Kjem mykje anna spennande då....
    Må sende Andreas fort hjem igjen... jeg skal til han til helgen.
     

    jmolnes

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    09.06.2003
    Innlegg
    1.863
    Antall liker
    6.105
    Vert spennande å sjå, og ikkje minst høyre, kva som dukkar opp av produkt frå Moet Audio!
     

    mediakjendis

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    24.11.2010
    Innlegg
    1.904
    Antall liker
    670
    Sted
    Bærum
    Torget vurderinger
    1
    Trener 3 til 4 ganger i uken og blir ikke støl.Men det er ikke farlig og trene om du er støl.Tren med lettere vekter og lavere intensitet.Stølhet går snart over.Lykke til.
     

    roeng2

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    01.05.2012
    Innlegg
    4.457
    Antall liker
    6.146
    Sted
    Møre & Romsdal
    Torget vurderinger
    9
    For best resultat ved vekttrening bør man ha minimum 48 timer med restitusjon. Å være støl er helt normalt i begynnelsen når man trener styrke. Har man trent en stund må man presse kroppen for å bli støl👍🏻💪🏽
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Blir bra med den her treninga. Blir støl i bryst og underarm. Men ikkje i beina, Så må være ok trent der haha

    Neida. vert en livsstil endring no. Satsa på at kroppen tåle det. Ser fortsatt bra ut. Ny tur på trening i morga.
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Synes tida går FRYKTELEG sakte idag.... 😂 ;)

    Får krykke meg ned til butikken for å kjøpe ingefær og chilli. Må mate begge karane i kveld når dei kjem. Då får eg brukt opp litt tid også.
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Det er tydelig at det gjeng mot den fine kalde tida. Mi favoritt tid. Her er det som møtte meg når eg sto opp idag
    IMG_20231019_083947.jpg

    Måtte en tur til Ørsta for å hjelpe muttern litt og utsikta frå bilen var heilt fantastisk
    IMG_20231019_110433.jpg


    Og eg må faktisk vurdere å sette på varme på natta no, var litt kaldt i dag tidleg.. Verfall om eg skal ha folk på besøk.. Sjøl så synes eg det er heilt greit å ha på seg en tynn genser. At man skal gå med kortarma heime inne er litt luksus... Mulig eg har vorte litt for mykje sunnmøring... 😂
     

    jmolnes

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    09.06.2003
    Innlegg
    1.863
    Antall liker
    6.105
    Her står på varme heile døgnet. Har varmekablar og smartstyring via Futurehome. Eg har tenkt at det skal vere behagelig å gå i T-skjorte😎
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Ok er nok det at eg er både sunnmøring og skotte.... evnt at min innebygde motor er så varm som den er... Men ja det var for kaldt i dag tidleg. So må nok sette på ovnen framover. Må verre finne ut kor den skal stå innstillt for å gi ein liten lunk, Er en slik halvsmart type. Slår seg av og på sjøl for å holde tempen i rommet. Men det står ingen plass kva som feks er 20grade
     

    steinost

    Æresmedlem
    Ble medlem
    22.01.2004
    Innlegg
    12.127
    Antall liker
    9.642
    Sted
    Lillestrøm
    Torget vurderinger
    2
    Da har første lasset med ved vårte stabla inn i buda.. Blir nok å ligge der ei stund til straumen vert dyr nok eller at eg skal ha en ekstra kosekveld..
    Vis vedlegget 959155

    I morga blir det å høgge litt opp tenningsved. Av nokre av kubbane som kom. Fant en del som eg trur skal være lett å kappe / økse opp.

    Ellers no så blir det å ta livet veldig rolig. Det regna bittelitt no når veden kom, so tok nok litt vel hardt i for å få den under tak fortaste råda. Men får sjå på det som ei bra treningsøkt.. 😁
    Kjøp en slik.
    Genial til å lage opptening med.
    Skru den fast i en huggestabbe.
     

    kasol

    Hi-Fi freak
    Ble medlem
    16.03.2005
    Innlegg
    4.601
    Antall liker
    4.149
    Torget vurderinger
    4
    Fin benk. Hva heter den ? merke ?
     

    bruce2

    Hi-Fi entusiast
    Ble medlem
    06.12.2007
    Innlegg
    393
    Antall liker
    217
    Torget vurderinger
    1
    Dette var ikke småtteri. Det blir spennende å følge med fremover. Takk for at du deler. To musikkrom. Det er kanskje ikke gitt hvilket rom som blir best?
     

    steinost

    Æresmedlem
    Ble medlem
    22.01.2004
    Innlegg
    12.127
    Antall liker
    9.642
    Sted
    Lillestrøm
    Torget vurderinger
    2
    Dette er trekken på Jøtul 602 N
    Etter det jeg husker er det tre utgaver av den.
    En med snurrehjul i front
    Den du har, og den med spaken under.

    Ett tips for å få mer ut av den.
    Kjøp en tykk stenplate å legg på toppen. Gjerne 50 til 70 mm tykk i bløt sten. Gjerne Kleberstein.
    Da får du lagringsvarme på kjøpet.
    1697784904245.jpeg
     

    Retep

    Steine galen
    Ble medlem
    27.01.2005
    Innlegg
    23.092
    Antall liker
    20.645
    Sted
    Volda
    Torget vurderinger
    23
    Dette var ikke småtteri. Det blir spennende å følge med fremover. Takk for at du deler. To musikkrom. Det er kanskje ikke gitt hvilket rom som blir best?
    Tja kva skal man seie.. Det minste romet er ca 12m2 det blir heilt dedikert til musikk, tv og film. Har fått testa ut Diptyque 160 på vindu veggen og fått jobba litt med plassering. Det her låter fantastisk bra. Men eg kjem til å prøve å snu rommet en dag eg får litt help. Rett og slett fordi eg ikkje veit korleis det vil låte da. Og her skal lite være uprøvd.

    Stua låte veldig bra, så vi får sjå korleis det vert etterkvart. Kudos Titan 505 skal prøvast i begge romma. Det er vel kun Diptyque 160 som kun vil stå på stua, resten skal prøvast ut både her og der. Blir en reise det her. Men det ser eg fram til.
     
  • Laster inn…

Diskusjonstråd Se tråd i gallerivisning

  • Laster inn…
Topp Bunn