Sport, sykkel og trening Sykkelsesongen 2016

[crosswind]

Går av nattevakt 0700 på fredag. Litt utpå ettermiddagen/kvelden?

Må hämta i barnehagen senast 16.00. Efter det är jag alenepappa och således bannlyst från hobbyaktiviteter, men om du inte är i zomby-modus för kl 16 så kanske vi kunde tatt det da?

 

[Zomby_Woof]

Neppe levende før du må i barnehagen, gitt. Enn senere i helga?

 

[crosswind]

Jobbhelg! Kanske nästa vecka?

 

[Zomby_Woof]

Vi prøver!

 

[Zomby_Woof]

Kjente litt på at det kanskje var en smule voldsomt med tre par i en vending...

Men et par og et reservedekk til strekking, og 300-eikene fortsatt i rest. Jeg begynner nok å bli en liten smule utålmodig nå...

 

[thomand]

Etter en super dag på Barnas dyrepark med småtrollene, ble det en knallfin tur fra Lindesnes fyr og hjem. Ca 90 km med kaffestopp på brygga i Mandal. Life is good.

 

[Figge]

Hemma efter 755 km på Mallis, mycket nöje och fin cykling.

 

[Valentino]

Så thomand, smiles/hour-resepten til Zomby funker m.a.o?

---

Tror jeg skal ønske meg en slik som dette til 51-årsdagen:


http://www.dcrainmaker.com/2015/10/garmin-varia-radar-review.html

Greia er at vindstøyen rundt ørene ofte gjør at jeg ikke hører biler som kommer opp bakfra, og jeg liker ikke å bli skremt så utilsiktet det enn må være. Vogntog har en lei tendens til å snike seg opp på lavt turtall for å bli liggende bak uten at jeg hører at de er der, og da er det vanskelig å dele veien.
Denne dingsen, en Varia Radar, er øyne i nakken.

 

[thomand]

Så thomand, smiles/hour-resepten til Zomby funker m.a.o?

Vet var en meget god resept Dr.Zomby skrev ut ja.

Blir mange smiles/hour på rolige solskinnsturer langs sørlandskysten, og når man i tillegg kan ha "oppvarming" med barna i en så vannvittig flott plass som det de har fått til på Barnas dyrepark, så blir jo alt perfekt, både for store og små

 

[thomand]

Utrolig hva et par rolige turer gjør med formen. I dag ble det ca 125km med ca 1750 høydemeter sammen med 10-11 stk fra klubben. Gjennomførte med 33km/t i snitt, og det hadde jeg IKKE klart uten en pause fra all lapskaus++ kjøringen som det har blitt mest av siden sykkelen ble børstet støv av i slutten av mars.
Det ble grausing av beina (82% snittpuls i 3 timer og 45 min), men en rolig 2 timers til torsdag og enda roligere 3-4 timers på søndag, så er jeg klar for en ny omgang juling .

 

[Figge]

130 kilometer i riktigt stygg sidvind.????????????

 

[Cash 63]

130 kilometer i riktigt stygg sidvind.������������

Var i landet sykler du Figge?

 

[Figge]

130 kilometer i riktigt stygg sidvind.������������

Var i landet sykler du Figge?

I Västerås på Västeråscykeln i torsdags.

Västeråscykeln | Västerås Cykelklubb

 

[Anonym]

Byen med Bianchi cafe og egen mtb sløyfe samt supre runder man kan løpe i Rocklund.

 

[Zomby_Woof]

Trilla en ny runde i rettestativet i dag. Et par steder med bittelitt høydekast, maks 1/3 mm og maks 1/2 mm sieveis. Eikespennet sjekket med gitarplekter (nei, jeg kan ikke spille gitar), og høres ganske jevnt ut. Littegrann forskjell er det, men ikke store greiene. Litt usikker på hvor godt jeg traff med eikelengden. Endene ligger en snau mm nedenfor skrutrekkersporet. I korteste laget selv etter å ha målt ERD til 3 mm mer enn Ambrosio oppgir, og tvilende endt opp med å spørre Roger Musson pr. mail, før jeg til slutt turte å stole på meg selv. Hadde jeg gått opp 2 mm på eikelengden, så hadde de vært omtrent flush med toppen, og jeg hadde nok følt meg mer komfortabel med det. Hadde jeg stolt på Ambrosio, så måtte jeg bestilt nye eiker. Tror det er innafor, og DT har ikke en gang Comp i 302 i følge nettsiden.... Tenker en prat med erfarne fjellfolk i alle fall. Gøy med frustrasjoner så langt.

 

[Figge]

Byen med Bianchi cafe og egen mtb sløyfe samt supre runder man kan løpe i Rocklund.

Avslutade på Biachi café med en Peroni Nastro Azzurro.

 

[Cash 63]

Byen med Bianchi cafe og egen mtb sløyfe samt supre runder man kan løpe i Rocklund.

Avslutade på Biachi café med en Peroni Nastro Azzurro.

Min gamle vapendrager Karla hade familien i Västerås så gjort noen runder der kjempekoslig innerstad med vanninslag og en del bra bruktvinyl vill jeg minnes.
sikkert fin sykling langs/med Mälarn spillte golf på Frösåker GK fantastisk fin natur der

 

[Zomby_Woof]

 

[Zomby_Woof]

Og så glapp det. Helt riktig, men feil.



Jeg tenker ikke på kaffekoppen fra Shimano. Jeg tenker ikke en gang på uskikken med sokker i sandalene. Hjulet er funksjonelt 100%, men jeg skulle ha teksten på navet lesbar bakfra/ovenfra og teksten på felgen lesbar fra høyre. Felgen er altså bak fram. Faen. Tunga rett i munnen og prøv på nyt.

 

[Cash 63]

Tålmodighetsprøve dette zomby Du har hele natten på deg og bli ferdig! det passer vel fint ettersom du ikke liker og stå opp tidl
Ellers trur jeg dette blir veldig bra

 

[Zomby_Woof]

Sånn rent bortsett fra at vi må opp tidlig i morgen.

 

[Valentino]

Huff. Det er en uting det der med sånne tidligoppgreier. Aperitif: Et av Eivind Flensborgs utmerkede bilder fra i fjor:



Hitec-party. Miriam Bjørnsrud drar så hardt over krønet på Croonergutua at Emilie Moberg må flekke tenner. Vita Heine synes at det går unna og Cecilie Gotaas Johnsen i gult er så kul som helst.

 

[thomand]

Årets lengste tur for min del ble desverre avbrutt på grunn av kjede som røk. Planlagt tur var 170km med 3700 høydemeter. Jeg fikk med meg 95km og 1650 høydemeter før jeg ble sittende i veikanten å vente på å bli hentet. Kjipt når beina for en gangs skyld føltes gode og sommervarmen var på plass. Men alt i alt en kjempefin tur, og bonus at kona hadde tatt med termos med kaffe til meg når hun hentet meg. Føler meg bortskjemt

 

[totte]

Dårlig kjede - fin kone. Bedre slik enn motsatt.

 

[Anonym]

Men hvorfor la seg stoppe av et kjede som ryker? Er jo bare å ta av et ledd å gjenbruke splinten.

 

[totte]

Om man har med kjedekutter

 

[Anonym]

Trikset er å ha så mange kjedekuttere at man ikke kan unngå å ta med en.

 

[Zomby_Woof]

Jeg hadde med den ene gangen jeg trengte. Problemet er at den hadde mista tappen på et eller annet tidspunkt.

Murphys lov for syklister: Jo mer verktøy du har med på tur, jo mer eksotiske funksjonsfeil får du.

Jeg har med Vittoria Pitstop, telefon og penger.

Forresten, om man tar med seg kjedekutter, så tar man vel også med en ordentlig splint med det samme?

 

[Valentino]

4/5 OV&VK v/ cash, elmer, Zomby og totte på Hedmarken i dag. Knipset av Valentino på en g/s mellom to gutuer. Fine folk, disse vinylsykkelentusiastene. Gutuguiden fikk gaver også!
https://www.strava.com/activities/569608342

 

[achri-d]

Krokskogen i går.

 

[Zomby_Woof]

Vis vedlegget 380140
Krokskogen i går.

Sykle med oss snart? Vi hadde lite snø i dag.

 

[Zomby_Woof]

Lite bilder på landeveisturer. For opptatt med å sykle?



Her fra burgerlunsjen, med totte som suveren vinner av klubbmesterskapet.
Jeg så ikke den komme, i og med at det er det eneste jeg har trent for i vinter....

Valentino demonstrerer for klubbkamerater i Ottestad IL at han har havna på junkfoodkjøret?

 

[totte]

Som en venn av totte sier: Det er greit at totte liker å sykle, men det er i spising han er et talent av de sjeldne.

 

[Cash 63]

Også en vy fra gårdagens tur

 

[Ingeniøren]

Trikset er å ha så mange kjedekuttere at man ikke kan unngå å ta med en.

Ikke alle som kan bruke slikt da sykkelsjappa fikser alt ....

Ellers har jeg gode erfaringer med kjedelås. Brukt det på jobbhybriden i flere år men aldri på raceren - noen som meg ?

 

[Zomby_Woof]

Hva da, solbrent??



Lurer på om jeg kan bruke potteplantene til noe?

 

[coolbiz]

Hva da, solbrent??

Lurer på om jeg kan bruke potteplantene til noe?

Dersom det er aloe vera, skal sevjen visstnok virke lindrende på solbrent hud.

 

[Zomby_Woof]

Hva da, solbrent??

Lurer på om jeg kan bruke potteplantene til noe?

Dersom det er aloe vera, skal sevjen visstnok virke lindrende på solbrent hud.

Jepp.

 

[Valentino]

^Dere som nå har truffet meg: Snakker jeg alltid så mye med hendene?

 

[Cash 63]

^Dere som nå har truffet meg: Snakker jeg alltid så mye med hendene?

Du var iværtfall flink og snakke med hendene mens vi syklet la jeg merke til